奇亞籽油柑益莓飲可以減肥

發(fā)布時間： 2023-12-24 15:48:09

奇亞籽油柑益莓飲可以減肥。

奇亞籽富含膳食纖維和omega-3脂肪酸，能夠增加飽腹感，減少進(jìn)食量。柑橘富含維生素C和纖維素，可以促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒，其減肥原理主要有兩個方面。一方面是奇亞籽的膳食纖維能夠吸收大量水分，形成胃內(nèi)的膠狀物質(zhì)，增加飽腹感，減少食欲。另一方面是奇亞籽中的omega-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血糖和膽固醇水平，促進(jìn)脂肪的代謝和燃燒，減少脂肪的堆積。

發(fā)布于：2023-12-24 15:48:09