泥膜和洗面奶的使用順序是：先使用洗面奶，再使用泥膜。

洗面奶作為日常護膚的第一步，主要用于清潔皮膚表面的污垢、油脂和老廢角質(zhì)。其成分能夠深層清潔毛孔，為后續(xù)的護膚程序打好基礎(chǔ)。在使用洗面奶時，取適量于掌心，加水搓揉出泡沫后，輕柔地按摩臉部，然后用清水沖洗干凈。

在洗面奶徹底清潔肌膚之后，便可以使用泥膜。泥膜通常含有各種礦物質(zhì)和營養(yǎng)成分，能夠深層清潔毛孔內(nèi)的污垢，并幫助收縮毛孔，使皮膚更加細(xì)膩。同時，泥膜還能提供一定的營養(yǎng)成分，滋養(yǎng)肌膚。使用時，將泥膜均勻涂抹于面部，避開眼周等敏感區(qū)域，等待一定時間后，用清水洗凈。

值得注意的是，洗面奶和泥膜雖然都有清潔作用，但它們的重點不同。洗面奶更注重日常的基礎(chǔ)清潔，而泥膜則側(cè)重于深層清潔和滋養(yǎng)。兩者結(jié)合使用，可以讓肌膚更加清爽、健康。

此外，使用泥膜后，還可以進行后續(xù)的護膚步驟，如使用爽膚水、精華液等，以進一步滋養(yǎng)和保護肌膚。但無論如何，保持肌膚的清潔是護膚的第一步，也是最為關(guān)鍵的一步。因此，正確使用洗面奶和泥膜，對于維護肌膚健康具有重要意義。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！