膳纖飲什么時(shí)間吃效果好

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-19 11:47:05

這個(gè)問題并沒有一個(gè)固定的答案，我們需要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇。

如果你是一個(gè)經(jīng)常吃宵夜的人，那么你可以在宵夜前飲用膳纖，這樣可以增加飽腹感，減少宵夜的攝入量。此外，如果你是一個(gè)容易便秘的人，那么你可以在早晨起床后飲用膳纖，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。無(wú)論什么時(shí)間飲用膳纖，我們都需要注意飲用的量，不要過(guò)量，以免引起不適。

發(fā)布于：2023-12-19 11:47:05