早上空腹喝淡鹽水可以減肥嗎

發(fā)布時間： 2022-10-15 14:11:46

可以。

對于很多肥胖的朋友來說，都希望能夠減肥塑身。那么清晨起床后，適當(dāng)?shù)娘嬘糜玫}水確實(shí)是具有一定的減肥效果的，但是建議大家不要長期喝過量飲用。飲過量可能會導(dǎo)致血壓升高。如果是肥胖，可以控制飲食，運(yùn)動減肥。注意不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等。，控制主食攝入，多參加有氧戶外運(yùn)動。

發(fā)布于：2022-10-15 14:11:46