血糖高不能吃什么

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-26 09:24:02

血糖高的患者應(yīng)該避免下面這些食物：

1.高糖食物

高糖食物會(huì)迅速提高血糖水平，給身體帶來負(fù)擔(dān)。例如，糖果、巧克力、蛋糕等甜食都是高糖食物，患者應(yīng)該盡量少吃或者避免食用。

2.高脂肪食物

高脂肪食物會(huì)增加胰島素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高?；颊咭撋俪杂驼ㄊ称?、肥肉、奶油等高脂肪食物，選擇低脂肪的食品，如魚類、豆腐、蔬菜等。

3.含糖飲料

含糖飲料不僅會(huì)迅速提高血糖水平，還會(huì)增加熱量攝入，容易導(dǎo)致肥胖。建議患者吃一些像白開水、茶水、無糖酸奶等無糖或低糖的飲料。

4.高鹽食物

高鹽食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增加血壓，對血糖控制不利?；颊邞?yīng)該減少鹽的攝入，少吃咸菜、腌制品等高鹽食物，多吃新鮮蔬菜、水果等。

發(fā)布于：2023-12-26 09:24:02