1、由于青團(tuán)中含有大量的糯米粉和大米粉，其碳水化合物和糖分含量較高，長(zhǎng)期過(guò)量攝入容易導(dǎo)致體重增加。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)沒(méi)有餡料的普通青團(tuán)（約100克）的熱量大約在250-300大卡之間，如果不加以控制，可能會(huì)增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

2、青團(tuán)中的艾草富含膳食纖維，過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)，糯米粉和粘米粉的消化難度較大，過(guò)多攝入可能引發(fā)腹脹、消化不良等不適。此外，青團(tuán)中常添加的白糖，在過(guò)量食用時(shí)不僅會(huì)讓人感覺(jué)甜膩，還可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

3、值得注意的是，青團(tuán)的原料艾草可能引起過(guò)敏反應(yīng)。對(duì)艾草過(guò)敏的人應(yīng)避免食用青團(tuán)，否則可能出現(xiàn)腹瀉、皮膚紅腫瘙癢、腹痛等過(guò)敏癥狀。因此，在享受青團(tuán)美味的同時(shí)，也要注意控制食用量，并留意自身的身體反應(yīng)。

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