輔酶q10對(duì)失眠有效果嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-02 15:05:53

輔酶q10對(duì)失眠有一定的效果。

輔酶Q10是一種天然的抗氧化劑，它在人體中起著重要的作用。它能夠幫助身體產(chǎn)生能量，同時(shí)還能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。一些研究表明，輔酶Q10可能對(duì)失眠有一定的幫助。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，輔酶Q10可以改善老年人的睡眠質(zhì)量。在這項(xiàng)研究中，研究人員將輔酶Q10與維生素E一起給予老年人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的睡眠質(zhì)量得到了顯著的改善。如果你正在嘗試緩解失眠，最好先咨詢醫(yī)生的建議，以確定是否適合使用輔酶Q10。

發(fā)布于：2023-11-02 15:05:53