為什么不吃也會(huì)胖

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-25 16:26:21

不吃也會(huì)胖可能是受到以下這些因素的影響：

1.基礎(chǔ)代謝率

人體的代謝率是指身體在靜息狀態(tài)下消耗的能量，也就是基礎(chǔ)代謝率?；A(chǔ)代謝率受到年齡、性別、身高、體重、肌肉量等因素的影響。如果我們的身體攝入的能量超過(guò)了消耗的能量，那么多余的能量就會(huì)被儲(chǔ)存為脂肪，導(dǎo)致體重增加。

2.飲食習(xí)慣

如果我們的飲食習(xí)慣不健康，攝入的能量過(guò)多，那么即使不吃也會(huì)胖。例如，吃太多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，會(huì)導(dǎo)致身體攝入過(guò)多的能量，無(wú)法及時(shí)消耗，最終被儲(chǔ)存為脂肪。此外，飲食不規(guī)律也會(huì)影響體重。如果我們長(zhǎng)時(shí)間不吃東西，身體會(huì)進(jìn)入饑餓狀態(tài)，代謝率會(huì)降低，身體會(huì)盡可能地儲(chǔ)存能量，導(dǎo)致體重增加。

3.身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)

身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)影響體重。例如，甲狀腺功能低下會(huì)導(dǎo)致代謝率降低，身體無(wú)法及時(shí)消耗能量，導(dǎo)致體重增加。而且，一些藥物的副作用也會(huì)導(dǎo)致體重增加，例如抗抑郁藥、避孕藥等。

發(fā)布于：2023-10-25 16:26:20