發(fā)布時間: 2025-03-01 10:58:27
吃了PQQ后睡眠質(zhì)量確實可能得到改善。
服用PQQ(吡咯喹啉醌)有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的壓力激素皮質(zhì)醇水平,而皮質(zhì)醇過高往往是導致失眠或睡眠質(zhì)量差的重要原因之一。PQQ通過降低皮質(zhì)醇濃度,幫助緩解焦慮情緒,使人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。此外,PQQ還能促進神經(jīng)生長因子的生成,支持神經(jīng)細胞的健康與修復,這對維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定、減少因神經(jīng)炎癥引發(fā)的睡眠障礙具有積極作用。因此,許多人反饋在使用PQQ一段時間后,入睡時間縮短了,整體睡眠體驗也變得更加優(yōu)質(zhì)。
PQQ還能夠調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)平衡,特別是影響谷氨酸和γ-氨基丁酸(GABA)等物質(zhì),從而調(diào)整大腦的興奮與抑制狀態(tài),建立更規(guī)律的睡眠周期。同時,其強大的抗氧化功能可以清除自由基,保護神經(jīng)細胞免受損傷,間接促進了良好的睡眠環(huán)境。這些作用共同為使用者帶來了更為寧靜且恢復力強的夜間休息體驗。
發(fā)布于:2025-03-01 10:58:27