如何判斷自己抑郁了

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-06 16:51:28

判斷自己是否患上抑郁癥并不容易，因?yàn)橐钟舭Y是一種復(fù)雜的心理疾病，其診斷需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估。

以下是一些常見(jiàn)的抑郁癥癥狀，如果您經(jīng)歷了以下多個(gè)癥狀，并且這些癥狀在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在，并且影響到您的日常生活和功能，那么可能需要考慮咨詢專業(yè)醫(yī)生獲得準(zhǔn)確的診斷：

1.持續(xù)的情緒低落和沮喪感，感到無(wú)法擺脫。

2.對(duì)平常感興趣的事物失去興趣和樂(lè)趣。

3.失眠或過(guò)度睡眠，睡眠質(zhì)量下降。

4.持續(xù)的疲勞和體力不支。

5.注意力和集中力下降，記憶力受損。

6.自我負(fù)罪感、無(wú)用感和自責(zé)感，過(guò)度地批評(píng)自己。

7.食欲改變，體重明顯增加或減少。

8.情緒波動(dòng)，易怒或焦慮。

9.社交退縮，對(duì)人際關(guān)系的興趣減少。

10.對(duì)未來(lái)感到絕望和無(wú)望，消極的思維。

如果您懷疑自己可能患有抑郁癥，建議咨詢專業(yè)的心理健康專家或醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和診斷。他們會(huì)通過(guò)詳細(xì)的訪談和評(píng)估工具來(lái)判斷您是否確實(shí)患有抑郁癥，并為您提供合適的治療建議和支持。及早的診斷和治療對(duì)于抑郁癥的康復(fù)非常重要。

發(fā)布于：2023-07-06 16:51:28