甲流高發(fā)期如何預(yù)防

發(fā)布時間： 2025-01-13 16:58:02

甲流高發(fā)期要從多個方面預(yù)防。

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。要勤洗手，用肥皂和流動水仔細(xì)搓洗雙手至少20秒，特別是在咳嗽、打噴嚏或者觸摸公共物品之后。這可以有效清除手上的病毒，減少感染幾率?？人曰蛘叽驀娞绲臅r候，用紙巾捂住口鼻，防止飛沫傳播病毒。要是一時沒有紙巾，用肘部遮擋也可以，不要用手。

要注意維護(hù)室內(nèi)環(huán)境。經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，降低室內(nèi)病毒濃度。在流感高發(fā)的時候，盡量少去人員密集、空氣不流通的地方。如果一定要去，最好戴上口罩，口罩能在一定程度上阻止病毒吸入。此外，加強(qiáng)鍛煉、保證充足睡眠、均衡飲食，能增強(qiáng)身體免疫力，讓身體更有力量抵御甲流病毒。

發(fā)布于：2025-01-13 16:58:02