筋膜槍對(duì)肩周炎有效果嗎 筋膜槍的缺點(diǎn)

筋膜槍這兩年在健身房?jī)?nèi)越來越常見，因?yàn)榇蠹野l(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)健身的同時(shí)，如果能搭配著筋膜槍來按摩肌肉的話，健身效果更好。那么，筋膜槍對(duì)肩周炎有效果嗎？下面就跟大家說明一下。

筋膜槍對(duì)肩周炎有效果嗎

的確是有一定效果的。筋膜槍是什么呢？它其實(shí)是一種設(shè)備，它的主作用體現(xiàn)在能通過震動(dòng)作用讓組織呈現(xiàn)出比較松懈的狀態(tài)。為什么會(huì)出現(xiàn)肩周炎？肩周炎的癥狀表現(xiàn)又有哪些呢？肩周炎的產(chǎn)生跟每天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)有直接關(guān)系。肩周炎的表現(xiàn)之一就體現(xiàn)在肩周很容易酸脹，而通過筋膜槍按摩肩周肌肉位置的方式，就能起到緩解的效果。

筋膜槍的缺點(diǎn)

雖然說筋膜槍能緩解肩周炎，能舒緩劇烈運(yùn)動(dòng)之后的腿部、手部肌肉的酸脹，但是它在使用時(shí)候是有一些注意事項(xiàng)和講究的，不能亂用，比如說不能將它用在那些骨頭凸起的地方，像大椎這個(gè)骨頭就不能用，它只能用在肌肉位置，一般來說，如果肌肉很薄的話每一次使用的時(shí)間不能超過2分鐘，如果肌肉比較集中的話，可以連續(xù)用上5-10分鐘，一般總時(shí)間不能超過10分鐘。

通過分享大家也都明白了，關(guān)于筋膜槍對(duì)肩周炎有效果嗎這個(gè)問題的答案是肯定的。不過需要提醒的是，筋膜槍雖然說能在一定程度上緩解肩周炎的疼痛感，但是它并不能完全治愈肩周炎哦。