酸梅湯的功效與作用 酸梅湯的怎樣制作

每天喝足量的水，能夠滿足身體臟腑和身體細胞的正常代謝和運轉(zhuǎn)。而喝水的時候，有一些人會選擇具有調(diào)理身體問題效果的飲品，比如說酸梅湯或者酸奶，牛奶等等。飲品的具體種類不同，它們的功效和作用就有所區(qū)別，酸梅湯的功效與作用都有哪些呢？

酸梅湯的功效與作用

在夏季很多人都喜歡喝酸梅湯，這是酸梅湯自身所具有的特殊功效，所產(chǎn)生的影響。酸梅湯的功效與作用有以下幾點，第一點，它能夠起到很好的清熱解的作用，非常適合在暑伏季節(jié)適當(dāng)?shù)暮人崦窚?，來預(yù)防中暑和達到降溫的作用，對于各種熱病引起的口干口渴的問題，它也有很好的改善效果。第二，酸梅湯有很好的促進消化的作用，它可以促進胃液的分泌，從而有效地改善積食，消化不良等胃問題。在吃了油膩性食物之后就可以適當(dāng)喝酸梅湯。第三，它有很好的生津止渴作用。另外，酸梅湯還有增進食欲和緩解疲勞的作用與功效。

酸梅湯的怎樣制作

酸梅湯功效與作用挺多的，而且酸梅湯的制作也不難，只需要好烏梅、山楂、陳皮、甘草、冰糖等原料，將處理好的食材放入清水來泡半個小時，然后將泡出來的水倒進鍋里，再放進已裝入料包的食材與清水，煮開后，再放冰糖轉(zhuǎn)小火熬20分鐘左右就行了。制作難度不大，大家不妨回家試做一下。

這些內(nèi)容就是酸梅湯的功效與作用，可見酸梅湯確實對我們身體非常好，它除了以上這些作用之外，還能夠維持身體酸堿平衡，可以避免酸堿失衡引起亞健康，但是我們不要在空腹的時候喝酸梅湯。