肝臟是我們人體最重要的器官之一，具有很好的排毒和代謝作用。但是隨著生活壓力的不斷增加，熬夜加班、抽煙喝酒等導致肝臟的負擔越來越重，很多人想要通過飲食來養(yǎng)肝，那么肝不好吃什么水果最好呢？下面給大家介紹肝病最怕的八種水果。
肝病最怕的八種水果
1、奇異果
奇異果就是我們常說的獼猴桃，具有豐富的維生素C、維生素E、鈣質、鐵質、氨基酸和礦物質等營養(yǎng)物質，經常吃奇異果能夠很好保護肝臟，幫助肝臟進行排毒，起到美容養(yǎng)顏、預防癌癥的作用。
2、草莓
草莓是一種富含維生素C、維生素A、果膠和膳食纖維的水果，不僅能夠幫助腸道消化吸收，能夠清潔腸道，而且還能夠養(yǎng)肝護肝，能夠促進肝臟細胞的再生和修復功能。
3、香蕉
香蕉是一種低卡路里的水果，很多人喜歡通過吃香蕉來減肥瘦身，而且營養(yǎng)價值很高，富含維生素C、維生素B、膳食纖維、蛋白質和鉀等營養(yǎng)物質，對肝臟具有很好的排毒解毒作用。
4、西紅柿
西紅柿不僅是一種蔬菜，其實也算是一種水果，可以生吃，也可以煮熟吃，含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質等，不僅能夠潤腸通便，促進人體消化吸收，還能夠保護肝臟，排毒養(yǎng)顏，增強身體抵抗力。
5、葡萄
葡萄口感香甜，富含葡萄糖、維生素、氨基酸和礦物質，對于肝臟具有很好的保護作用，能夠減輕腹水和身體浮腫，還能夠改善肝病患者神經衰弱和容易疲勞癥狀。
6、雪梨
雪梨一直以來作為一種潤肺清熱下火的水果，富含膳食纖維，能夠很好促進人體的新陳代謝，幫助體內代謝出垃圾和毒素，可以減輕對于肝臟的負擔，保護肝臟，促進肝臟的修復。
7、菠蘿
菠蘿含有豐富的果糖、蛋白質、葡萄糖、氨基酸、有機酸等成分，具有清熱解暑，生津止渴，利尿的作用。另外，菠蘿汁中還含有一種類似于胃液的酵素，能分解蛋白質，幫助消化，起到保護肝臟的作用。
8、山楂果
山楂果富含黃酮類物質、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，能促進胃腸蠕動，增強消化能力，減輕肝臟負擔，還能起到清腸通便的作用，對保護肝臟有很好的功效。
以上就是關于肝病最怕的八種水果，肝臟不好的人不僅會影響身體健康，還會影響工作和生活，所以平時可以多吃這八種水果來保護肝臟，平時也要注意保持良好的生活習慣，這樣肝臟負擔才不會太大。
