健康知識(shí)百科> 吃青團(tuán)的好處和壞處

吃青團(tuán)的好處和壞處 青團(tuán)和牛奶可以一起吃嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-05-23 16:14:06

說(shuō)起青團(tuán)，相信大家也并不陌生。其實(shí)青團(tuán)是江南地區(qū)在清明節(jié)的生活吃的一種傳統(tǒng)的特色小吃。它的做法是講艾草的汁拌進(jìn)糯米粉里面，再包裹進(jìn)餡，一般的餡料有紅豆、蓮蓉等，口感不甜不膩，而且還帶有清淡而悠長(zhǎng)的清香。那么吃青團(tuán)有什么好處和壞處呢？下面我們一起學(xué)習(xí)關(guān)于吃青團(tuán)的好處和壞處。


吃青團(tuán)的好處和壞處


吃青團(tuán)的好處和壞處

青團(tuán)是由糯米粉和艾草一起制作而成。艾草性溫、味苦辛，有溫經(jīng)散寒的作用，對(duì)于經(jīng)期期間的女性可以調(diào)理月經(jīng)，具有一定的溫經(jīng)散寒的作用，而且艾草具有化痰止咳、平喘的作用，所以吃青團(tuán)可以幫助人們預(yù)防感冒等；糯米粉的味甘、性甘，可以去除人體的寒氣，具有補(bǔ)中益氣的作用。同時(shí)糯米含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、碳水化合物等，對(duì)于腸胃功能相對(duì)不是很好、消化能力虛弱的人群來(lái)說(shuō)，具有很好的健脾開(kāi)胃的功效。青團(tuán)對(duì)于人體沒(méi)有什么特殊的副作用，但是不適宜過(guò)量食用，過(guò)量食用會(huì)引起腸胃不適，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便溏等不適癥狀。


青團(tuán)和牛奶可以一起吃嗎

青團(tuán)和牛奶是可以一起食用的，牛奶富含蛋白質(zhì)，脂肪、維生素等，與青團(tuán)一起吃，兩者并沒(méi)有什么沖突，但是值得注意的是，要注意用量，不適宜過(guò)度食用，以免引起腸胃不適。


以上就是對(duì)青團(tuán)的介紹，希望可以幫助到大家對(duì)青團(tuán)有更深入的了解。青團(tuán)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的小吃，好吃也沒(méi)有什么副作用，注意食用的用量就可以啦，注意不適宜過(guò)度食用哦！

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