一歲寶寶可以吃粽子嗎 寶寶吃粽子要注意什么

端午節(jié)快到了，很多地方都開(kāi)始準(zhǔn)備起粽子了。作為端午節(jié)的標(biāo)志，粽子是每家每戶都會(huì)吃到的，而且不同地區(qū)的粽子口味不同，可以說(shuō)是老少皆宜的食品。那么對(duì)于一歲的寶寶來(lái)說(shuō)，可以吃粽子嗎，以及寶寶吃粽子要注意什么呢？下面就來(lái)了解一下。

一歲寶寶可以吃粽子嗎

一歲的寶寶可以吃粽子的，但最好就是嘗嘗味道，切忌多吃。寶寶3歲的時(shí)候可以適量吃一點(diǎn)，6歲以上的時(shí)候可以像大人一樣吃一整個(gè)粽子。粽子的主要原料是糯米，相對(duì)于大米來(lái)說(shuō)比較難消化。在寶寶一歲之前，身體器官還沒(méi)有發(fā)育完全，消化功能還不完善，因此若是粽子吃多了的話容易造成一些腸胃疾病。

寶寶吃粽子要注意什么

1.搭配味道要清淡。建議父母給寶寶買口味清淡、不太油膩的粽子。比如一些含有綠豆、豆醬等植物材料的粽子更適合寶寶食用，因?yàn)檫@些可以增加纖維含量，幫助腸胃蠕動(dòng)和消化。而太過(guò)油膩的粽子則會(huì)影響寶寶的腸胃功能

2.避免空腹吃粽子。早上起床后，胃的蠕動(dòng)還沒(méi)有恢復(fù)，蠕動(dòng)速度沒(méi)有白天快。如果空腹吃粽子，糯米會(huì)留在寶寶的胃里，對(duì)胃非常不好。所以在吃粽子的時(shí)候，一定要在兩餐之間安排好。

3.吃少量粽子作為主食，但不能把粽子作為唯一食物。尤其是對(duì)孩子，一定要嚴(yán)格控制。對(duì)于更小的孩子來(lái)說(shuō)，就試一點(diǎn)。寶寶腸胃功能還比較弱，吃多了容易引起消化不良。

4.粽子應(yīng)該趁熱吃。含脂肪、肉和蛋黃的粽子不宜冷吃，尤其是消化能力差的兒童。有些劣質(zhì)糯米冷后會(huì)變硬，不利于消化。

5.睡覺(jué)前不要吃粽子。粽子雖然一天可以吃三頓飯，但是睡前不要吃粽子，因?yàn)槭澄飶奈傅侥c至少需要6個(gè)小時(shí)才能消化。粽子是糯米做的，不容易消化。睡前吃粽子會(huì)在胃里停留更長(zhǎng)時(shí)間。在胃里呆一晚上不容易消化，可能導(dǎo)致慢性胃病和胃潰瘍患者。

6.當(dāng)心綠色的粽子。購(gòu)買粽子時(shí)，注意“綠色粽子”。注意顏色是綠色的，表面要光亮，因?yàn)橹魃娜~子一般煮開(kāi)后會(huì)變暗變黃；原色粽子葉聞起來(lái)有淡淡的香味，而綠色粽子葉有淡淡的硫磺而不是濃濃的香味。

以上就是關(guān)于一歲寶寶可以吃粽子嗎，以及寶寶吃粽子要注意什么的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)于想要了解的人有所幫助。