維D2乳酸鈣片幾天有效果 維d2乳酸鈣片能和維生素c一起吃嗎

為什么現(xiàn)在很多人經(jīng)常吃蔬菜，去檢測(cè)一下還是發(fā)現(xiàn)體內(nèi)維生素不夠主要是因?yàn)樗麄償z入維生素的方式不正確，比如說(shuō)有一些維生素是脂溶性的，要用油脂去炒才能夠溶解，如果你想要讓自己對(duì)脂溶性維生素的吸收更高效，可以吃一點(diǎn)維D2乳酸鈣片。那么，維D2乳酸鈣片幾天有效果？

維D2乳酸鈣片幾天有效果

一般吃個(gè)兩天左右時(shí)間就能看到挺不錯(cuò)的改變了，怎么吃呢？每天吃一次，每次吃一片，在飯后吃就可以了，之所以建議在飯后吃，主要是因?yàn)樗吘故撬幬铮绻陲埱皵z入的話，可能會(huì)對(duì)人的胃部造成一定刺激性作用，而在飯后吃，這樣的刺激性作用就能得到很不錯(cuò)的緩解，同時(shí)還能達(dá)到促進(jìn)人體吸收脂質(zhì)性維生素的效果。

維d2乳酸鈣片能和維生素c一起吃嗎

兩者顯然是可以一起攝入的。為什么這么說(shuō)呢？事實(shí)上，維生素d2和維生素c雖然本身的特性不一樣，前者是屬于脂溶性的，后者是屬于水溶性的，但兩者一起攝入并不會(huì)出現(xiàn)相克，也不會(huì)出現(xiàn)功效相互抵銷的癥狀，相反的，兩者一起攝入，不但能補(bǔ)充足夠量的乳酸鈣、維生素d2，還能補(bǔ)充一定的維生素c，起到延緩衰老、起到對(duì)抗自由基等諸多方面的效果。

通過(guò)分享大家也都明白了，維D2乳酸鈣片幾天有效果?？偟膩?lái)說(shuō)，吃個(gè)兩天左右你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，人體對(duì)脂溶性維生素的吸收效率有所提升，沒(méi)有必要長(zhǎng)期過(guò)量攝入，否則會(huì)因?yàn)殁}元素的補(bǔ)充過(guò)度而導(dǎo)致結(jié)石。