三類人不能吃冬蟲夏草 冬蟲夏草的適用人群

冬蟲夏草是一種滋補類的中藥材，具有補腎補血、補肺化痰的功效，滋補效果非常好，但是也有一些人是不能吃冬草夏草的，那么什么人不能吃冬蟲夏草呢？冬蟲夏草的適用人群是哪些？下面給大家詳細介紹三類人不能吃冬蟲夏草。

三類人不能吃冬蟲夏草

1、未成年人

盡管冬蟲夏草有很好的滋補作用，但是未成年人是不能吃冬蟲夏草的，尤其是嬰幼兒，因為未成年人的各方面發(fā)育都還沒完全，而冬蟲夏草含有一些成分跟雄激素差不多，所以具有補腎作用，未成年人服用后很有可能會引起性早熟的現(xiàn)象，而且嬰幼兒服用后也有可能產(chǎn)生過敏的癥狀，所以未成年人服用冬蟲夏草之前，最好經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的指導。

2、陰虛內(nèi)燥的人群

冬蟲夏草具有很好的滋補作用，但是對于陰虛內(nèi)燥的人群來說，服用冬蟲夏草不僅沒有益處，反而會導致上火、心慌、心悸氣短等癥狀。如果是感冒發(fā)燒的人群服用，有可能會導致高燒不退、喉嚨沙啞疼痛、舌質(zhì)紅腫等情況，嚴重的還會加重病情。所以陰虛內(nèi)燥的人群不能吃冬蟲夏草。

3、孕期和哺乳期的女性

冬蟲夏草具有很好的補腎臟、補精補氣的功效，能夠很好補充身體所需的營養(yǎng)，但是對于孕期這類特殊人群來說，吃冬蟲夏草有可能會引起胎熱的情況，也會導致胎兒過大，影響身體健康。而哺乳期的女性，如果吃冬蟲夏草有可能會導致嬰兒吸收營養(yǎng)過剩，或者會導致嬰兒上火、咽干舌燥等燥熱癥狀。所以孕期和哺乳期的女性不能吃冬蟲夏草。

冬蟲夏草的適用人群

1、睡眠質(zhì)量差的人群

冬蟲夏草不僅能夠補血，還能夠改善睡眠。特別是一些體虛多汗、乏力疲勞的人群，服用冬蟲夏草后能夠很好調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，可以幫助人體恢復元氣，緩解疲勞。長時間服用冬蟲夏草，還可以延緩衰老。

2、免疫力低下的人群

冬蟲夏草具有很好的提高免疫力的作用，可以增加體內(nèi)的免疫細胞，幫助促進體內(nèi)的抗體，提高體內(nèi)抗體的免疫力。所以，免疫力低下的人群服用冬蟲夏草能夠很好增強身體抵抗力，減少感冒的次數(shù)。

3、三高人群

冬蟲夏草不僅能夠降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，而且還具有一定的降血壓的作用，可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，可以減少降壓藥或者降糖藥對于腎臟的損害。所以冬蟲夏草非常適合三高人群服用。

4、咳嗽氣喘的人群

冬蟲夏草具有很好的平喘、化痰止咳、補肺補腎的功效，能夠擴張支氣管，防止肺氣腫，改善呼吸困難、氣喘、咳嗽不止等癥狀。

冬蟲夏草怎么吃

1、燉湯

將冬蟲夏草洗干凈后放入干凈的鍋中，把剁成塊的雞肉一起放入鍋中，大火轉(zhuǎn)文火燉1-2個小時，滋補效果非常好，非常適合病后的人群服用。

2、泡酒

由于冬蟲夏草能夠補腎益肺，所以使用冬蟲夏草泡酒喝能夠補腎補精、強筋健骨，最好可以搭配杜仲、枸杞、鹿角膠等，補腎效果會更好。

3、煮粥

冬蟲夏草也可以用來煮粥，把冬蟲夏草切成片，然后跟大米一起煮粥喝，營養(yǎng)更豐富，而且也可以健胃消食，更好消化。

除了上文提到的三類人不能吃冬蟲夏草，其實其他人都可以適當?shù)某砸恍┒x夏草，特別是身體虛弱的人群，對身體具有很好的滋補功效，對身體健康是具有一定的好處的。