健康知識(shí)百科> 孕婦能吃石榴嗎

孕婦能吃石榴嗎 能吃并且有不少好處

發(fā)布時(shí)間：2018-10-28 22:46:53

在傳統(tǒng)的觀念的影響下，孕婦懷胎九月會(huì)成為全家人重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，尤其被家中老人“監(jiān)督”和“控制”飲食，他們認(rèn)為蔬菜水果水氣過大不適合孕婦食用，但最新研究表明，這是一種不科學(xué)的觀念，那孕婦能吃石榴嗎？

 


孕婦能吃石榴嗎

1.石榴

石榴是一種漿果，它的維生素C比蘋果、雪梨要高出1-2倍，石榴中富含有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，果汁酸甜，色彩艷麗，不但可以提高人體免疫，還可以促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收。

 

2.孕婦吃石榴的好處

由于石榴含有豐富的營養(yǎng)成分，可以為孕婦提供足夠的營養(yǎng)，還能防止孕婦在懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。另外，石榴還能減少腹中胎兒的大腦發(fā)育受損的幾率，避免胎兒腦部缺氧不足所引起的腦組織損傷和大腦性麻痹。

 

3.注意事項(xiàng)

石榴向來有著象征多子多福、子孫滿堂的寓意，但它屬于溫性水果，有機(jī)鹽的含量也比一般水果要高，食用量過大會(huì)腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，也能引起上火癥狀。

 

孕婦能吃石榴嗎？答案是可以的，如果能夠把握好量，不但對(duì)自己百利而無一害，還會(huì)對(duì)胎兒起著很好的作用。


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