在生活中，咖啡和茶飲是我們經常會喝到，尤其是對上班族和學生族來說，會經常用咖啡或是茶飲來提神。而在茶飲中，烏龍茶是較多人喜歡的，因為其味道比較濃郁，但是也不會過苦。那么烏龍茶和咖啡哪個提神呢，以及咖啡能空腹喝嗎？下面就來了解一下。
烏龍茶和咖啡哪個提神
要看具體情況。烏龍茶中的咖啡因含量約為2%-5%，而且咖啡因沖泡后會溶解在水中，所以每100毫升的烏龍茶通常含有12-18毫克的咖啡因。一杯咖啡的濃度約為20mg-200mg，具體含量與咖啡的種類有很大關系?？梢钥闯?，烏龍茶的咖啡因含量要比咖啡小，但由于烏龍茶中含有能使人精神振奮的茶多酚和茶氨酸，所以烏龍茶和咖啡的提神效果是要看個人的情況的。有些人可能喝茶或是咖啡都沒有提神效果，有些人可能是對茶更敏感一些，有些人可能就是對咖啡更敏感一些。
咖啡能空腹喝嗎
空腹不宜飲用咖啡。如果沒有食物就喝咖啡，就會導致腸胃粘膜受到刺激，喝咖啡會刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，所以在平時不能空腹喝咖啡，這樣會導致腸胃出現異常收縮，導致胃酸、胃痛、反流等癥狀。特別是對一些有胃病的人來說，建議在喝咖啡的同時可多吃些別的食物，或飯后半個小時再喝咖啡，這樣對腸胃的健康更加有益。
以上就是關于烏龍茶和咖啡哪個提神，以及咖啡能空腹喝嗎的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。
