活血化瘀常吃10種食物 這些食物能讓血液運行更通暢

我們應(yīng)該知道如果有淤血的話，對我們的身體是有危害的，所以我們平常會敷一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行祛瘀，除了用藥還可以吃一些活血化瘀的食物，例如木耳、西紅柿等等，今天我們就來講講活血化瘀常吃10種食物。

活血化瘀常吃10種食物

一、前三種

前三種活血化瘀的食物就是黑木耳、洋蔥和生姜。黑木耳中含有的物質(zhì)可以活血，抗血栓和促進(jìn)血液流暢的功效；洋蔥有活血溫陽和很好的降脂作用，還可以降低血壓；生姜可以健脾，殺菌，降低我們血液黏稠度，還有活血化瘀的作用。

二、中間四種

接下來的四種食物就是大蒜、黃酒、醋和玉米油，這些都是我們?nèi)粘Ｗ鲲埗紩玫降恼{(diào)味料，大蒜可以有抑制我們血小板的凝集作用；黃酒有通血脈，活血化瘀的效果；醋也有活血散瘀的效果，但是不能與茯苓同吃；玉米油含有必需脂酸，可以有軟化我們血管的作用。

三、后三種

最后三種是魚、西紅柿和山楂。不管是什么魚，多吃魚，是可以起到一個活血的功效的，還可以預(yù)防我們的心血管疾?。晃骷t柿中含有多種可以活血化瘀的物質(zhì)，多吃對自己也是有好處的；最后山楂不僅可以消食，還可以活血散瘀。

以上就是活血化瘀常吃10種食物，大家可以根據(jù)自己喜歡吃的食物進(jìn)行一些搭配，不僅可以活血化瘀，還可以起到養(yǎng)顏的作用。