泡腳的最佳時間 不同時間的泡腳用處

大家都知道，泡腳對于身體的健康有一定的好處。現(xiàn)在正值冬季，人體很容易出現(xiàn)寒性的肌肉酸痛、手腳冰涼等的不適癥狀，而這些癥狀往往可以通過泡腳的方式來緩解。那泡腳的最佳時間是什么時候呢？下面我們一起來了解一下。

泡腳的最佳時間

一般情況下，最佳的泡腳時間在晚上9點鐘左右，這時身體的氣血比較虛弱，此時泡腳可以增加身體的能量，有利于活血，還能促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時也能使緊張了一天的神經(jīng)得到放松。

除此之外，不同的時間段會保養(yǎng)身體的不同部位，所以大家可以根據(jù)以下的內(nèi)容來決定泡腳的時間。

1、如果你存在有腎虛的情況，那么建議是在17：00-19:00這個時間段泡腳，因為這個時間段的腎經(jīng)最旺，有利于儲藏一日的臟腑精華，這時泡腳有利于腎虛的人積累腎氣。

2、心臟不好的人，可以選擇在19:00-21:00這個時間段泡腳，此時泡腳可以舒緩心情，幫助清理心臟周圍的病邪，同時還能促進睡眠。

3、如果你只是想要保健的話，建議可以在晚上21：00-23：00這個時間段來泡腳，可以驅(qū)除身體中存在的寒氣，對于手腳冰涼的人有一定的緩解作用。

泡腳的最佳時間其實是根據(jù)自己的身體情況來決定的，大家可以根據(jù)以上的內(nèi)容來決定哦！