維c要避手機(jī)和燈光嗎 維c怎么服用效果更好

不需要躲避移動電話或燈光，因?yàn)槭謾C(jī)和燈光都不含紫外線，而且為什么維他命c(diǎn)也怕紫外線，是因?yàn)榫Sc本身很不穩(wěn)定，維他命C在紫外線的作用下很容易被氧化，所以維他命c(diǎn)保存在暗色容器里，而含有維他命c(diǎn)的護(hù)膚品，與白天相比，會更適合晚上使用。

維c要避手機(jī)和燈光嗎

不過并非說維他命C類美白精華必須在晚上使用，白天根本不能用，白天也可以用，要注意做好防曬措施，而日間使用手機(jī)、電腦、光線對維他命C的功效無任何影響，而維他命C的最大功效就是抗氧化，因?yàn)榘滋炱つw會產(chǎn)生大量的自由基，容易老化，相對來說，白天皮膚更需要抗氧化，維他命C有很好的抗衰老作用，所以白天用維他命C類產(chǎn)品，只要注意防曬即可。

維c怎么服用效果更好

有些人使用維C精華的根本目的就是想讓自己的肌膚變白，并且十分期待自己皮膚美白的效果，那么維c就最好放在晚上使用，但是如果有些人對維C的美白效果還不夠快的話，那么完全可以在白天使用，而且要做好防曬才能達(dá)到抗衰老的效果。

1.每日建議分兩次吃，因?yàn)閂C是水溶性的，一般情況下，3-4小時(shí)后會隨體液排出。反復(fù)3-4個(gè)小時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，確保體內(nèi)VC含量，吸收效果會更好。

2.早餐或午餐后食用：眾所周知，水果“早吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，尤其是一些來自天然水果的VC產(chǎn)品，要在早飯或者中飯吃，效果才會好。

3.每日攝入100毫克：VC不能長時(shí)間過量使用，因?yàn)槿菀滓鸩菟峄蚰蛩峤Y(jié)石。但若從保養(yǎng)的角度考慮，建議每日服用100毫克左右，即安全又有效，不會產(chǎn)生副作用。

4.一定要選擇天然的VC產(chǎn)品：市面上的VC產(chǎn)品有很多，幾個(gè).但是一般這類產(chǎn)品都是合成VC，只有真正全天然的VC，產(chǎn)品名叫“天然維生素C”。維他命P是天然的VC。防止VC被氧化破壞，使VC更好地被人體吸收。VC的含量是1000毫克VC，所以合成VC的成本較低，一般的劑量是比較高的，比如VC泡騰片含有1000毫克VC，屬于藥品范疇，不建議長期服用。

5.服用周期：美白就像一場戰(zhàn)爭，要和黑色素游戲持續(xù)提供子彈，否則剛被淘汰的黑色素將迅速恢復(fù)，戰(zhàn)斗力反而會更強(qiáng)。要想從根本上改善膚色，一步一步地幫助細(xì)胞更新需要一個(gè)過程，所以3-6個(gè)月后效果會更明顯。