相信對于每一個皮膚護理和保養(yǎng)的人群來說，美白和補水，絕對是整個護理和保養(yǎng)環(huán)節(jié)中最重要的一環(huán)，因此，對于肌膚的進行美白和補水，不僅僅是一種肌膚的護理和保養(yǎng)，更是針對各種侵害因素抵抗的最主要辦法。不過，有不少人對于皮膚護理方面，常常有這樣一個情況，就是努力了很久，卻沒有什么效果。那么，有什么美白補水的小妙招！
多喝水
多喝水是一個非常神奇的美白補水小妙招，很多人可能會認為，喝水跟人體水分有關，但是卻對美白沒有什么作用，這是一種錯位的想法。因為多喝水一方面能夠幫助肌膚補充水分，另一方面能夠幫助肌膚促進內(nèi)循環(huán)和新陳代謝，從而有效加快皮膚對與毒素、油脂等廢物進行代謝，有益于美白。
補充營養(yǎng)
營養(yǎng)是絕對肌膚膚色的最重要因素，因為皮膚膚色方面有絕大部分成因是由于營養(yǎng)物質方面的成分含量決定的。因此，有部分飲食習慣不佳、暴飲暴食等情況的人群，往往會出現(xiàn)皮膚膚色不佳的情況。所以一定要保持均衡飲食的習慣，同時對營養(yǎng)物質進行平衡，是非常重要的一種技巧。
自制護膚品
很多人會覺得護膚品在外面買回來用是效率最高的，事實上并不是，一般情況下，如果通過檸檬、黃瓜、番茄等水果自制而成的護膚品，對于身體的補水、美白方面作用反而會更加顯著，因此，如果需要對肌膚進行補水美白，可以通過自制護膚品的方式進行護理。
