紫外線是什么？很多人相信都有這種疑惑，平時(shí)我們涂防曬霜，就是防止紫外線對(duì)我們肌膚的輻射，從而造成肌膚的損傷。其實(shí)，晚上也是有紫外線的，只不過(guò)相對(duì)早上來(lái)說(shuō)要弱的多。今天，小編就和大家談?wù)勅绾斡行ьA(yù)防紫外線的問(wèn)題，希望能夠幫助大家一起抵擋紫外線的傷害。
如果是2級(jí)以上的話，一定要做好防曬工作。紫外光強(qiáng)通常表現(xiàn)為0-15。一般來(lái)說(shuō)，晚上的紫外線指數(shù)是0，在熱帶或高原地區(qū)，晴天無(wú)云的時(shí)候，紫外線強(qiáng)度最強(qiáng)，指數(shù)為15。紫外光度數(shù)值越大，說(shuō)明紫外輻射對(duì)人體的危害也越大，也說(shuō)明紫外輻射在短期內(nèi)對(duì)皮膚的傷害越大。有時(shí)候紫外指數(shù)也可以分為5級(jí)發(fā)布，也就是數(shù)值為0.1.2，就是1級(jí)，表明太陽(yáng)輻射中的紫外線量最少，對(duì)人體基本無(wú)影響；當(dāng)紫外線指數(shù)為3.4時(shí)，二級(jí)，說(shuō)明太陽(yáng)輻射中的紫外輻射量較低，對(duì)人體的影響較??；紫外指數(shù)為5.6，可稱(chēng)3級(jí)，表明紫外輻射屬于中等強(qiáng)度，在一定程度上對(duì)人體皮膚造成損害，紫外線指數(shù)為7.8.9時(shí)，可視為4級(jí)，表明紫外線輻射較強(qiáng)，對(duì)人體危害較大，要小心預(yù)防；外出時(shí)應(yīng)該戴上太陽(yáng)帽.太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)傘，也可以涂抹防曬霜(SPF指數(shù)應(yīng)大于15)。如果紫外線指數(shù)大于10時(shí)，可以認(rèn)為是5級(jí)，說(shuō)明紫外輻射最強(qiáng)，對(duì)人體危害最大，人們要盡量減少外出的時(shí)間，由此可見(jiàn)，2級(jí)以上的人應(yīng)該使用防曬霜。
怎樣有效預(yù)防紫外線
1.遠(yuǎn)離強(qiáng)紫外線。中午時(shí)分，讓我們遠(yuǎn)離太陽(yáng)，每天上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間，太陽(yáng)發(fā)出的紫外線對(duì)大氣的滲透率最低，因此紫外線的強(qiáng)度是一天中最強(qiáng)的。
2.選擇防曬霜的SPF值和PA。通常夏季和夏季的早晚.陰雨天，產(chǎn)品SPF指數(shù)低于8就可以；中度日曬時(shí)，指數(shù)在8~15度時(shí)為8~15；在強(qiáng)光直射時(shí)，指數(shù)應(yīng)大于15。
3.正確使用防曬霜。外出前十分鐘涂上防曬霜，并且在每平方厘米涂2毫克時(shí)，效果最佳。
4.著裝要講究。出門(mén)的時(shí)候要穿能抵御紫外線的衣服，最好穿淺色的棉質(zhì)衣服。
5.孩子們還需要防曬。若您的寶寶未滿6個(gè)月，那么夏季最好不要將寶寶直接曬黑。
以上就是有關(guān)怎樣有效預(yù)防紫外線的具體操作了，紫外線是不可避免的，但是我們可以從自身做起，幫助肌膚抵抗紫外線。如果需要購(gòu)買(mǎi)防曬霜，可以到美容美體網(wǎng)進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。
