怎樣有效預(yù)防紫外線 紫外線幾級要防曬

紫外線是什么？很多人相信都有這種疑惑，平時我們涂防曬霜，就是防止紫外線對我們肌膚的輻射，從而造成肌膚的損傷。其實(shí)，晚上也是有紫外線的，只不過相對早上來說要弱的多。今天，小編就和大家談?wù)勅绾斡行ьA(yù)防紫外線的問題，希望能夠幫助大家一起抵擋紫外線的傷害。

如果是2級以上的話，一定要做好防曬工作。紫外光強(qiáng)通常表現(xiàn)為0-15。一般來說，晚上的紫外線指數(shù)是0，在熱帶或高原地區(qū)，晴天無云的時候，紫外線強(qiáng)度最強(qiáng)，指數(shù)為15。紫外光度數(shù)值越大，說明紫外輻射對人體的危害也越大，也說明紫外輻射在短期內(nèi)對皮膚的傷害越大。有時候紫外指數(shù)也可以分為5級發(fā)布，也就是數(shù)值為0.1.2，就是1級，表明太陽輻射中的紫外線量最少，對人體基本無影響；當(dāng)紫外線指數(shù)為3.4時，二級，說明太陽輻射中的紫外輻射量較低，對人體的影響較小；紫外指數(shù)為5.6，可稱3級，表明紫外輻射屬于中等強(qiáng)度，在一定程度上對人體皮膚造成損害，紫外線指數(shù)為7.8.9時，可視為4級，表明紫外線輻射較強(qiáng)，對人體危害較大，要小心預(yù)防；外出時應(yīng)該戴上太陽帽.太陽鏡或遮陽傘，也可以涂抹防曬霜(SPF指數(shù)應(yīng)大于15)。如果紫外線指數(shù)大于10時，可以認(rèn)為是5級，說明紫外輻射最強(qiáng)，對人體危害最大，人們要盡量減少外出的時間，由此可見，2級以上的人應(yīng)該使用防曬霜。

怎樣有效預(yù)防紫外線

1.遠(yuǎn)離強(qiáng)紫外線。中午時分，讓我們遠(yuǎn)離太陽，每天上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間，太陽發(fā)出的紫外線對大氣的滲透率最低，因此紫外線的強(qiáng)度是一天中最強(qiáng)的。

2.選擇防曬霜的SPF值和PA。通常夏季和夏季的早晚.陰雨天，產(chǎn)品SPF指數(shù)低于8就可以；中度日曬時，指數(shù)在8~15度時為8~15；在強(qiáng)光直射時，指數(shù)應(yīng)大于15。

3.正確使用防曬霜。外出前十分鐘涂上防曬霜，并且在每平方厘米涂2毫克時，效果最佳。

4.著裝要講究。出門的時候要穿能抵御紫外線的衣服，最好穿淺色的棉質(zhì)衣服。

5.孩子們還需要防曬。若您的寶寶未滿6個月，那么夏季最好不要將寶寶直接曬黑。

以上就是有關(guān)怎樣有效預(yù)防紫外線的具體操作了，紫外線是不可避免的，但是我們可以從自身做起，幫助肌膚抵抗紫外線。如果需要購買防曬霜，可以到美容美體網(wǎng)進(jìn)行購買。