尿酸最怕的九種水果 尿酸高適合食用什么水果

生活中很多人都有痛風(fēng)的困擾，尤其是經(jīng)常吃海鮮和喝啤酒的人，這是因?yàn)轶w內(nèi)的尿酸值過(guò)高，嘌呤因代謝發(fā)生紊亂。尿酸高帶來(lái)的不良影響不僅僅是痛風(fēng)，還有損害腎臟、出現(xiàn)腦血栓、導(dǎo)致高血壓和糖尿病等等，因此控制尿酸是十分重要的。對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)，日常生活中的飲食也是需要非常注意的，那么尿酸高適合吃什么水果呢？下面就來(lái)介紹一下尿酸最怕的九種水果。

尿酸最怕的九種水果

1.櫻桃

櫻桃是夏天常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有花色素、花青素、紅色素等多種生物素，這些成分對(duì)于人體都是非常有益的。櫻桃味酸甜酸，在中醫(yī)看來(lái)，具有補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)除濕的功效，對(duì)痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等病有特殊的食療效果。而且櫻桃中含的花青素可以減少腎臟對(duì)尿酸的吸收，從而起到降尿酸的作用。

2.葡萄

葡萄是一種具有補(bǔ)氣、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)健筋骨的水果。葡萄里含有較多的酒石酸成分，這一成分能起到幫助消化的作用。因此葡萄很適合腎炎患者、體弱者、血管硬化的人群來(lái)輔助治療。此外，葡萄是水果中復(fù)合鐵元素含量最高的，是貧血病人的營(yíng)養(yǎng)食品。不管是高尿酸，還是腎炎、高血壓、水腫等多種疾病的病人都適宜食用。

3.西瓜

西瓜也是一種夏天必吃的水果，其不但可以補(bǔ)水解熱，而且汁多甜。西瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅僅是果肉，其它部位也具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說(shuō)西瓜籽可以當(dāng)瓜子吃，而西瓜皮有利尿、降血壓等功效。而對(duì)吃西瓜有益于利尿，從而幫助排出尿酸，所以很適合尿酸高的人群吃。

4.梨

梨是一種性涼，味甘的水果，有生津、清熱化痰之功效。無(wú)論是患有急性的還是慢性的痛風(fēng)。都可以食用，因?yàn)槔嬷兴州^多，且不含嘌呤，是一種堿性食物。

5.橘子

橘子是一種具有開(kāi)胃理氣、止咳化痰功效的水果。橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維他命以及人體所需元素，如鈣、磷、鎂、鈉，這些都是其他水果無(wú)法比擬的。因?yàn)楦涕僦泻幸环N叫做橙皮苷的成分，這一成分具有降低血液的粘滯程度以及減少血栓的形成的作用，因此患有腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病的可以吃柑橘。

6.蘋(píng)果

蘋(píng)果是一種具有生津止渴、潤(rùn)肺、除煩、消暑作用的水果。其屬于堿性食品，鉀含量較高，且水分充足，基本不含嘌呤，所以很適合尿酸高的人群食用，有利于尿酸在體內(nèi)排出。

7.獼猴桃

獼猴桃是一種維生素c含量豐富的水果，每100克就含有維生素c60毫克以上，不僅可以幫助人體補(bǔ)充維生素，而且是一種含有促進(jìn)尿酸溶解的堿性食物。另外，獼猴桃中過(guò)多的鉀還能促進(jìn)尿酸排出體外，預(yù)防和改善痛風(fēng)。

8.番石榴

尿酸高的人吃番石榴比較好，這是一種低嘌呤食物，也是一種堿性食物，對(duì)于尿酸比較高的人來(lái)說(shuō)很合適，番石榴含有很多維生素和蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)很豐富，還可以補(bǔ)益身體。

9.草莓

草莓富含維他命C和鉀，鉀能幫助排出尿酸，而維生素C也能預(yù)防高血壓、高血脂等疾病。

以上就是關(guān)于尿酸最怕的九種水果的簡(jiǎn)單介紹，除了食用以上的水果，也可以試試維萃美黑櫻桃精華膠囊（點(diǎn)擊詳情了解），同樣是對(duì)針對(duì)尿酸高的產(chǎn)品，很適合用于日常保健。