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冬天就這樣不知不覺地來了，對(duì)于很多人來說，一想到冬天，第一反應(yīng)肯定是冷。在中國，無論是南方還是北方，大多數(shù)地區(qū)的冬天都比較冷，尤其是北方。對(duì)于很多體質(zhì)偏弱的朋友來說，他們對(duì)冬天是非?？咕苌踔潦呛ε碌?，因?yàn)槎祗w質(zhì)偏弱的人可能會(huì)經(jīng)常生病，所以很多人在冬天會(huì)選擇一些保健品來吃，這里給大家推薦三種適合冬天吃的保健產(chǎn)品，讓你整個(gè)冬天都不再害怕。
冬天保健小常識(shí)
合理滋補(bǔ)
冬日補(bǔ)一補(bǔ)，春天打老虎，建議大家選擇在秋冬養(yǎng)身體，但是養(yǎng)身體并不是一味的養(yǎng)身體，而是要先了解自己的身體狀況。
如果有氣虛，可以吃一些人參、西洋參、黨參、黃芪、白術(shù)等滋補(bǔ)成分。如果是補(bǔ)氣的食材，肉中也有氣，比如雞肉、牛肉、烏骨雞、海參等。這些都有補(bǔ)氣補(bǔ)虛的功效，長期食用可以增強(qiáng)你的身體素質(zhì)。
如果你患有貧血，你應(yīng)該吃一些保護(hù)健康和補(bǔ)血的成分，如龍眼、阿膠、大棗、當(dāng)歸等。肉類包括瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟等，這些都是補(bǔ)血的好食材。
平時(shí)多吃水果蔬菜也有滋補(bǔ)作用，也可以勤吃如核桃、香菇、桂圓肉、櫻桃、紅棗、山藥、木耳等。
冬天保健品推薦
推薦幾款冬天保健品
仙格麗低分子魚膠原蛋白肽
北海道深海系列
膠原蛋白極易被人體吸收，能迅速補(bǔ)充體內(nèi)流失的膠原蛋白，修復(fù)斷鏈的纖維框架，使皮膚消除皺紋，恢復(fù)彈性，重現(xiàn)光澤。 仙格麗低分子魚膠原蛋白肽的吸收率是普通魚膠原蛋白肽的10-15倍，吸收率越高，效果就越明顯。北海道深海紅鯛魚的膠原蛋白富含有羥輔氨酸、甘氨酸及多種氨基酸，對(duì)皮膚代謝和抗衰具有極強(qiáng)的功效，同時(shí)能有效提升人體免疫力。讓皮膚在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)彈、潤、白，身體機(jī)能恢復(fù)年輕態(tài)。
推薦幾款冬天保健品
溫莎之謎SOD-800
煥活青春體驗(yàn)裝升級(jí)版
SOD能快速分解人體有害自由基，是唯一可對(duì)抗有害自由基的天敵，可將有害自由基分解成對(duì)人體無害的水分子和氧分子，消除組織細(xì)胞脂質(zhì)過氧化。SOD能降低血液中的毒素水平，防止肝昏迷，降低血氨，減輕肝負(fù)擔(dān)，改善肝功能。SOD能幫助人體快速恢復(fù)體力，明顯增加握力，縮短晨僵時(shí)間，減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，并降低血沉，改善關(guān)節(jié)外形，提高關(guān)節(jié)活動(dòng)能力，預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
推薦幾款冬天保健品
威納德NMN9600
β煙醯胺單核苷酸
提高基礎(chǔ)代謝使身體機(jī)能年輕化，延緩衰老，增加皮膚彈性。有助于改善睡眠，緩解疲勞，保持精力充沛。調(diào)節(jié)情緒，緩解抑郁癥。提高記憶力，改善老人癡呆，延遲更年期。提升多巴胺水準(zhǔn)，提高性激素、改善性功能。
關(guān)于冬天吃什么保健品和食物，相信通過上文大家已經(jīng)有了一定的了解。雖然秋冬適合滋補(bǔ)人體，但一定要注意飲食，可以選擇適合自己的保健品服用，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，人的氣血會(huì)逐漸增加，自然冬天就不會(huì)那么怕冷了，這有助于我們擁有更健康更強(qiáng)壯的身體度過冬天。
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