冬季補(bǔ)水保濕的5大技巧，讓你皮膚水嫩如初

說起冬季的護(hù)膚要點(diǎn)，無外是保濕補(bǔ)水，畢竟氣溫降低氣候干燥，肌膚很容易缺水，當(dāng)過度缺水時(shí)就會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)緊繃、起屑、脫皮等肌膚問題，而且還會(huì)讓人覺得干癢難忍受，因此在冬季做好補(bǔ)水保濕工作是十分重要的。下面就來了解一下，冬季補(bǔ)水保濕的5大技巧。

冬季補(bǔ)水保濕的5大技巧

1.一天八杯水很重要

補(bǔ)水的重點(diǎn)是隨時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，因此一天八杯水就顯得非常重要了。給身體補(bǔ)充充足的水分不僅可以加快新陳代謝，把多余的廢物排出體外，還能讓皮膚表層的水膜，隨時(shí)保持潤澤和彈性。建議早上起來，可以先喝一大杯溫開水，不僅能夠補(bǔ)充一晚流失的水分，而且可以起到潤腸的作用。平時(shí)要有意識(shí)喝水，不要等到有饑渴的感覺再補(bǔ)水，因?yàn)楫?dāng)身體感到饑餓的時(shí)候補(bǔ)充水分就太遲了。

2.水果蔬菜補(bǔ)水

水果和蔬菜七張富含水分和維他命，因此多吃水果和蔬菜是補(bǔ)水保濕的好選擇。比如說蘋果、雪梨、奇異果、柑桔等營養(yǎng)豐富；同時(shí)富含維生素C和維他命A，可美白滋潤皮膚，補(bǔ)充水分，增強(qiáng)鎖水功能。

3.補(bǔ)水保濕面膜鎖住水分

晚上是皮膚護(hù)理的黃金時(shí)期，每天睡前可用補(bǔ)水保濕面膜敷臉，不僅能補(bǔ)充肌膚一天所流失的水份，還能起到舒緩修復(fù)的作用。用面膜之前一定先把臉部肌膚清洗干凈，這樣有利于后續(xù)的護(hù)膚成分進(jìn)入肌膚。然后用補(bǔ)水爽膚水輕輕拍打臉部，再敷面膜。要注意的是，選擇面膜的時(shí)候一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)，如果是敏感性皮膚，不宜每天用活性較高的面膜刺激皮膚。

4.日常保養(yǎng)選擇保濕產(chǎn)品

在冬季使用護(hù)膚品的時(shí)候最好是使用高保濕的產(chǎn)品，平時(shí)洗完臉后，要做好基礎(chǔ)護(hù)理，在這一過程中至少要用三種保濕產(chǎn)品，比如潤膚水、保濕乳液、保濕眼霜等。還要知道的是不管是護(hù)膚品還是化妝品，都要根據(jù)自身膚質(zhì)來選擇，才能起到補(bǔ)水鎖水的效果。

5.適當(dāng)?shù)娜橐杭本?/strong>