世界暢銷的十大保健品種類 保健品種類有哪些多人使用

現(xiàn)在人們越老越關(guān)注自己的身體健康，除了在生活方式上改變，比如說早睡早起、堅持運動、選擇少油少糖的食物等等之外，保健品也是很多人會選擇的方式。通過保健品來補充身體所需的元素，對于身體是非常有益的，不同種類的保健品有著不一樣的功效，所以大部分人并不是單單選擇一種保健品，而是多種一起補充。那么保健品種類有哪些多人使用呢？下面就來了解一下世界暢銷的十大保健品種類。

世界暢銷的十大保健品種類

1.魚油

魚油中含有對人體非常有益的脂肪酸，不管是成人、老人或小孩，都要補充這種成分，對大腦、視網(wǎng)膜、心臟等器官都有很好的保健作用。

2.維生素

維生素是日常生活中最常見的一種保健品，種類也有很多種，補充不同的維生素，對于人體都能起到不同的作用，比如說vc能改善人體抵抗力低，以及美白、抗氧化；VR能促進血液循環(huán)，能起到促進血液循環(huán)的作用，以及抗皮膚老化的作用。

3.輔酶Q10

對改善人體心血管問題效果非常好的輔酶Q10，適用于中老年人，如有心血管疾病或免疫力低下、皮膚松弛暗沉、經(jīng)常感冒的人群，都是適宜吃輔酶Q10的。

4.平衡營養(yǎng)品

人體出現(xiàn)問題不僅要注意補充營養(yǎng)，還要注意平衡，現(xiàn)在很多保健品都是針對身體綜合問題而研發(fā)出來的，能更好地改善健康。

5.益生菌

益生菌不僅僅是兒童食用的保健食品，成人和老年人都需要補充益生菌，可以起到提高機體防御能力的作用，還可以保證腸胃的健康。

6.鈣片

老年人骨質(zhì)疏松多是由于缺鈣引起的，骨骼發(fā)育受到影響，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不全，從而長不高，孕婦在孕期要注意鈣的攝入量，飲食方面要適量吃鈣片，這樣才能改善身體健康。鈣元素能促進人體新陳代謝，也能改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

7.胡蘿卜素

從胡蘿卜中攝取胡蘿卜素，這種營養(yǎng)物質(zhì)對預(yù)防疾病很有效，特別是對于防治動脈硬化、視力下降、氧自由基等疾病，也可以減少像心臟病和癌癥這樣的慢性病。

8.蛋白粉

健身人群對蛋白粉肯定很熟悉，但事實上，蛋白粉并非只適合減肥和健身人群食用，懷孕、哺乳的青少年和孕婦都需要攝取蛋白質(zhì)，除了補充營養(yǎng)外，還可預(yù)防疾病，使腎臟負擔(dān)減輕。

9.膠原蛋白

在日常生活中，經(jīng)常能聽到膠原蛋白，不僅可以用在護膚品中，還可以用到保健品中，適量的攝取可以起到美容和護膚的作用，使皮膚更豐滿、更有彈性。

10.大豆異黃酮

大豆異黃酮是一種來自植物的營養(yǎng)素，具有良好的保健作用，尤其針對女性骨質(zhì)疏松，同時也能預(yù)防心血管疾病、腎臟疾病等。

以上就是關(guān)于世界暢銷的十大保健品種類的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。