不吃飯喝啤酒會(huì)胖嗎 怎么喝啤酒不發(fā)胖

我們常常說啤酒肚意思就是喝啤酒會(huì)發(fā)胖，甚至很多人將啤酒和肥胖聯(lián)系在一起，很擔(dān)心喝啤酒會(huì)發(fā)胖會(huì)長啤酒肚，所以很多女生經(jīng)常是以怕胖為理由拒絕和劈酒，那么不吃飯喝啤酒會(huì)胖嗎？下面小編來為大家解答這個(gè)疑惑。

不吃飯喝啤酒會(huì)胖嗎

其實(shí)啤酒本身的熱量并不高是不會(huì)讓人發(fā)胖的，主要讓人發(fā)胖的其實(shí)是在喝啤酒的時(shí)候吃下去的東西，因?yàn)楹攘似【浦髸?huì)讓人更加有食欲，特別是在聚會(huì)、吃夜宵的時(shí)候會(huì)不自覺的吃了很多容易發(fā)胖的食物。所以不吃飯和啤酒是不會(huì)胖的，不過喝啤酒之前盡量和可以喝點(diǎn)牛奶或者酸奶墊一下肚子，這樣容易一直人體對酒精的吸收減少身體對酒精的吸收。

怎么喝啤酒不發(fā)胖

我們喝啤酒一般都是在飯桌上，導(dǎo)致我們和啤酒發(fā)胖的原因是在喝啤酒的時(shí)候體內(nèi)肝臟忙于酒精的，從而使飽腹神經(jīng)變得遲鈍導(dǎo)致過度飲食，這樣一來就使肝臟代謝變慢，體內(nèi)的脂肪也就隨之堆積了。所以在喝啤酒的時(shí)候最好是喝點(diǎn)茶水來幫助身體加速酒精的代謝，這樣能夠避免在體內(nèi)停留過長時(shí)間產(chǎn)生熱量釋轉(zhuǎn)化為脂肪，同時(shí)要注意控制吃其他食物的量，減少其他食物給身體帶來熱量。

以上就是關(guān)于不吃飯喝啤酒會(huì)胖嗎的解答，相信大家對于這問題應(yīng)該有所答案了，喝啤酒本身是不會(huì)發(fā)胖，導(dǎo)致發(fā)胖的是在喝啤酒過程中進(jìn)食的食物，所以在和啤酒過程中盡量選擇低熱量的清淡小菜，盡量不要搭配油炸類、燒烤類和快炒類的高脂食物，當(dāng)然還要注意適當(dāng)減少主食量。總的來說，喝啤酒是不會(huì)胖的，但是過量喝啤酒的話可能會(huì)使你長出啤酒肚哦。