耙耙柑熱量 耙耙柑和沃柑的區(qū)別

對于減肥人士來說，飲食過程中控制好熱量的話，能輔助更好的減肥。像很多人在吃耙耙柑時(shí)，會考慮到它的熱量是多少，吃多會不會導(dǎo)致肥胖，或者是引起其它的問題。特別是在減肥期的朋友，對于它的熱量會更看重。那么耙耙柑熱量是多少？耙耙柑和沃柑的區(qū)別是什么？帶著這兩個(gè)問題一起來看看吧~

耙耙柑熱量

100克耙耙柑的熱量通常是44大卡左右。這種耙耙柑不屬于高熱量的水果，在柑橘類中，它的熱量算是比較低的，即使在減肥期間也是可以食用這種水果的。而且這種耙耙柑種含有多種營養(yǎng)元素，包含多種氨基酸，蛋白質(zhì)，對于我們?nèi)梭w來說能起到增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的作用。另外，它含有堿性物質(zhì)，能促進(jìn)身體酸性物質(zhì)的代謝，防止因酸性物質(zhì)過多而產(chǎn)生疲勞的現(xiàn)象。

耙耙柑和沃柑的區(qū)別

耙耙柑和沃柑雖然都是柑橘類，但是它們之間還是存在差異的，主要表現(xiàn)在品種以及口感不同。沃柑是由“坦普爾”橘橙與“丹西”紅橘雜交出來的品種，它要比耙耙柑的果子要小一些，且光澤度度不高。而粑粑柑又被稱為春見，是由“清見”橘橙與F-2432椪柑這兩種果子雜交而成，它的果皮光滑，光澤度較強(qiáng)。

耙耙柑的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，日常中食用能解渴、解膩、補(bǔ)充身體的能量以及維生素，適量食用不會造成上火的現(xiàn)象，而且對于減肥人士來說，也是可以正常食用的，不會造成體重上升的情況。但是不要一次性吃太多，避免造成腸胃負(fù)擔(dān)。