身上皮膚干燥怎么辦；身體保濕的方法

一般秋冬時節(jié)，天氣干燥，肌膚也就自然而言的鬧起來“水荒”，也就是出現(xiàn)身上皮膚干燥。那么在這干燥的季節(jié)里面，我們該如何保濕滋潤呢？

一、食療法：

1.多喝水，每天保持1500ml-2000ml左右水量。

2.銀耳冰糖燉雪梨：銀耳含有骨膠原，能使皮膚的彈性增強；雪梨具有潤燥的功效，兩者搭配，是補水滋潤的最佳搭檔。

3. 補充多種維生素和營養(yǎng)。多吃富含維生素的水果蔬菜等等。例如：橙子、雪梨、蘋果等等

二、外部治療法

1.使用護(hù)膚品：可以使用一些身體乳、補水保水的產(chǎn)品。例如：凡士林、珂潤、森田、強生等牌子的身體乳保濕效果還可以哦。

2.玫瑰花泡澡：使用玫瑰花泡澡能夠潤澤干燥肌膚，提亮膚色?？梢云鸬奖褡饔谩?/p>

3.可以使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，去除死皮細(xì)胞，從而促進(jìn)細(xì)胞再生，滋養(yǎng)凈白肌膚。例如：Rosette露姬婷溫和去角質(zhì)凝膠清爽型、森田藥妝面部去角質(zhì)凝露、DHC天然圓粒磨砂膏、JAYJUN黃金雪花去角質(zhì)啫喱等效果不錯的哦。

除此之外，我們還需要注意要保持充足的睡眠，只有這樣第二天的膚色才能光滑，明亮哦。