喝豆奶粉會(huì)胖嗎 豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

眾所周知，豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)是非常高的，豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是差不多，且口感細(xì)膩香味濃郁，豆奶粉的價(jià)格比奶粉和牛奶的價(jià)格都便宜，所以受到很多人的喜歡，但是又有人開(kāi)始擔(dān)心了，喝豆奶粉會(huì)胖嗎？接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下豆奶粉各方面的知識(shí)吧。

喝豆奶粉會(huì)胖嗎

豆奶粉作為一種新型固體飲料，常喝都奶粉對(duì)身體也是有很多好處的，因?yàn)槎鼓谭劬C合了大豆和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高自然會(huì)有喝了是否會(huì)發(fā)胖的擔(dān)心。喝豆奶粉會(huì)胖嗎？不會(huì)的。雖然豆奶粉中富含有優(yōu)質(zhì)且豐富的蛋白和鈣，但脂肪酸是不含飽和脂肪酸且熱量低，所以是不容易發(fā)胖。

豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豆奶粉中的大豆蛋白質(zhì)含量是非常高的，高達(dá)40%，含有最接近人體所必需的氨基酸，可以有效補(bǔ)充大豆蛋白質(zhì)中蛋氨酸的含量。豆奶粉是豆和牛奶的組合，含有動(dòng)、植物蛋白的互補(bǔ)，更利干人體的消化吸收。豆奶粉是經(jīng)過(guò)超微粉碎工藝加工而成的，含有豐富的膳食纖維和維生素，具有潤(rùn)腸通便的作用。豆奶粉中所含有大豆磷脂能夠有效提高人體的記憶力與注意力，經(jīng)常飲用豆奶能夠改善大腦機(jī)能。

豆奶粉的保存

豆奶粉是比較容易結(jié)塊的話，尤其是天氣悶熱的夏季，所以應(yīng)該避光保存在陰涼干燥處，如果結(jié)塊了可以看看是假性結(jié)塊還是真的敲不碎的結(jié)塊，如果是硬的敲不碎的結(jié)塊的話，就不能繼續(xù)拿來(lái)泡豆奶了。建議豆奶粉打開(kāi)后能在3-4周內(nèi)泡完。

以上就是關(guān)于喝豆奶粉會(huì)胖嗎的回答，喝豆奶粉不僅不會(huì)發(fā)胖還可以美白哦，不過(guò)想要達(dá)到美白效果是需要長(zhǎng)期喝的，還有一點(diǎn)需要注意的是豆奶粉中的豆奶蛋白的消化吸收相比牛奶來(lái)說(shuō)較難些，所以一次不要喝太多哦。