沃柑和沙糖桔哪個熱量高 沃柑為什么那么貴

最近水果市場上賣的最火的要數(shù)沃柑和砂糖桔，兩種都是應(yīng)季的水果，而且都營養(yǎng)豐富，同為柑橘屬，沃柑具有解渴消食、緩解疲勞等的功效。那么沃柑和砂糖桔哪個熱量高？沃柑為什么那么貴？

沃柑和沙糖桔哪個熱量高

沃柑和沙糖桔的熱量都比較低。每100克的沃柑含有的熱量有44大卡，并且沃柑中還會含有豐富的膳食纖維和果膠，食用后能增加飽腹感，進(jìn)而減少脂肪攝入，促進(jìn)消化，一定程度上可以幫助潤腸通便、減肥瘦身。而每100克的砂糖桔中含有42大卡的熱量，熱量也不高，但是砂糖桔中會含有較多的糖分，食用過多仍然可能會引起發(fā)胖，建議吃的時候注意控制量。沃柑味甘酸、性質(zhì)偏涼，適量吃可以幫助人體降低體內(nèi)的火氣，對于內(nèi)火虛旺的人群來說是很好的，但要是過量吃，人體不能及時將其消化代謝時，那么就可能會導(dǎo)致人體寒氣增加，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及胃寒等不適癥狀發(fā)生。

沃柑為什么那么貴

沃柑是春橘，此時上市的柑橘類水果較少，物以稀為貴，沃柑的價格自然賣得比較貴了。沃柑是近些年才引進(jìn)到我國的柑橘品種，種植沃柑的人群還比較少，種植少，產(chǎn)量自然也不會有特別多。沃柑的味道清甜可口、化渣率低、清淡不上火，深受消費者的喜愛，因此價格一直都賣得比較高。

沃柑本身就是溫性的水果，適量食用能幫助開胃解膩、解渴消食、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏，但是如果身體是熱性體質(zhì)或者是一次性吃沃柑的量較多，那可能會導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。并且沃柑中還會含有較多的糖分，還可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，進(jìn)而導(dǎo)致熱量堆積轉(zhuǎn)化成脂肪儲存，結(jié)果導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖。