健康知識(shí)百科> 男人按摩6大部位能補(bǔ)腎壯陽(yáng)

男人按摩6大部位能補(bǔ)腎壯陽(yáng) 按摩哪個(gè)部位壯陽(yáng)補(bǔ)腎

發(fā)布時(shí)間：2022-04-27 17:49:00

到了一定的年紀(jì)，腎虛則成為了男性煩惱的情況之一。如果有存在腎虛的男性，除了偶爾吃一些補(bǔ)腎的食物或者保健品之外，還可以通過(guò)按摩身體部位來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)。那么能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)的身體部位有哪些呢？

 

男人按摩6大部位能補(bǔ)腎壯陽(yáng) 按摩哪個(gè)部位壯陽(yáng)補(bǔ)腎

 

男人按摩6大部位能補(bǔ)腎壯陽(yáng)

 

1.雙耳

按摩耳廓有調(diào)節(jié)男性腎功能、調(diào)和陰陽(yáng)、健腎固精的作用。當(dāng)我們?cè)缟纤阎螅么隉岬碾p手對(duì)耳輪體的位置輕輕環(huán)形摩擦，或者是點(diǎn)壓揉按。再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對(duì)側(cè)耳廓上部按摩12～18次，等耳朵有熱感就可以了。

 

2.腰部

按摩腰部可以增加腎臟的血容量，改善腎功能，強(qiáng)腎、強(qiáng)腰、強(qiáng)精。雙手放在第二腰椎棘突下，左右指寬，這里有個(gè)腎俞穴。經(jīng)常從上到下揉搓按摩，或者雙手握拳，交替捶打腰部2分鐘，直到感覺發(fā)熱為止。

 

3.下腹部

按摩小腹，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。每晚睡前，將一只手放在肚臍下、恥骨上的位置，另一只手放在腰部。然后一只手壓住腰部，另一只手從右向左揉小腹，直到腹部有溫?zé)岬母杏X。

 

4.睪丸

雙手搓熱，然后用右手握住睪丸兩側(cè)，使右睪丸在手掌心，左睪丸在拇指、食指和中指。然后用手輕輕按摩，左右各轉(zhuǎn)動(dòng)30~50次，感覺輕微酸脹即可。

 

5.大腿根部

按摩大腿根部對(duì)于增強(qiáng)性欲、性功能、性功能活力有一定的作用。每晚睡覺之前，將雙手放在兩側(cè)腹股溝處(即大腿根部?jī)?nèi)側(cè))。然后用掌心沿斜方向輕輕按摩36次即可。

 

6.腳足

腳足底部，在中醫(yī)上也被稱為是人體的“涌泉穴”。該部位位于足底第2-3跖趾縫頭端與腳跟的前1/3和后2/3交點(diǎn)處。經(jīng)常按摩該部位，有強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精的功效。首先要平躺，雙手從膝關(guān)節(jié)拉至髖關(guān)節(jié)，然后從腋下向上至頭頂，雙手交叉，掌心向上，雙腳伸直，雙手從上線向前伸直，雙手向前伸直，上身向前彎曲，雙手拉足涌泉穴于足心，雙腳直推，手腳向后推，然后讓人體再次平躺，重復(fù)10次。

 

經(jīng)常按摩以上這6種部位，對(duì)于男性的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，增強(qiáng)男性精子活力，以及強(qiáng)腰固腎都有著非常不錯(cuò)的功效。但是要注意，經(jīng)常按摩才會(huì)有效果。

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