喝茶的七大禁忌 喝茶的注意事項(xiàng)

現(xiàn)在很多年輕人都提倡養(yǎng)生，喝茶也是養(yǎng)生方式之一。因此不少人都加入到喝茶的行列當(dāng)中去，喝茶也逐漸變成了一種習(xí)慣。那么你是否知道喝茶其實(shí)也有一定的禁忌，注意事項(xiàng)的呢？今天小編就帶你了解看看吧。

喝茶的七大禁忌

1.不喝隔夜茶

煮好的茶葉放久了容易滋生細(xì)菌，所以隔夜茶會(huì)有衛(wèi)生問題，尤其是夏天，高溫天氣更容易使隔夜茶變質(zhì)，長期容易刺激腸胃，引起炎癥。

2.不要空腹喝茶

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，另外，空腹喝茶還會(huì)影響心臟，刺激脾胃，。這兩種表現(xiàn)主要為頭暈、頭痛站立不穩(wěn)，消化不良、食欲不振等。

3.不要喝濃茶

濃茶當(dāng)中含有大量的茶堿和咖啡因，具有一定的刺激性，往往會(huì)使人體興奮，容易導(dǎo)致人引起頭痛、失眠等癥狀。同時(shí)心腦血管系統(tǒng)不健全的人是不適宜喝濃茶的，容易造成心跳過快，心律不齊等情況。

4.不要飯后立即喝茶

茶當(dāng)中含有大量的丹寧酸。這種物質(zhì)會(huì)與食物中的鐵元素發(fā)生一定的反應(yīng)，長期下去，容易造成缺鐵性貧血。同時(shí)飯后立即喝茶會(huì)稀釋胃液，影響人體對食物的消化。茶葉中含有鞣酸會(huì)，這種物質(zhì)會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。

5.不要吃藥喝茶

有的人不喜歡用溫水，就會(huì)用平時(shí)喜歡喝的茶。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方式。用茶水代替溫開水服藥會(huì)降低藥物的療效。茶葉中含有茶單寧，會(huì)與藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥物的吸收。

6.不要酒后喝茶

很多時(shí)候，會(huì)看到有人在喝了酒之后，會(huì)喝茶來解酒，其實(shí)這是不對的。茶是不能解酒，也不能醒酒的，酒中的酒精會(huì)轉(zhuǎn)化成乙醛，而茶葉中的咖啡因有很強(qiáng)的利尿作用，但如果乙醛沒有完全分解的時(shí)候，會(huì)進(jìn)入到腎臟。由于乙醛具有一定的毒性，過量的乙醛進(jìn)入腎臟會(huì)損害我們的腎臟器官。

7.不要喝冷茶

冷的茶有寒凝痰積的副作用，尤其是對于身體比較虛弱或者是體質(zhì)較寒的女性，長期飲用的話容易會(huì)降低胃腸道的免疫力，會(huì)胃炎、腸炎等疾病。泡茶后及時(shí)飲用。泡好的茶如果喝不完就直接倒掉。不能放冰箱，更不能隔夜喝。

上面就是有關(guān)喝茶的7七大禁忌，如果有朋友有上面這些不良的喝茶習(xí)慣的話，一定要改真過來，這是對身體不好的。希望能對各位愛喝茶的朋友有一定的幫助。