夏季頭發(fā)出油多，教你6種去頭油最有效的方法

夏季的天熱很熱，一離開空調(diào)房，就會(huì)一直出汗。頭發(fā)也會(huì)因此而變得非常油膩，甚至有人覺得一天洗兩次都覺得不夠。那么針對(duì)頭皮油的情況，我們應(yīng)該怎么解決？接下來就給大家?guī)?個(gè)去頭油最有效的方法。

夏季頭發(fā)出油多，教你6種去頭油最有效的方法

1.少梳頭

過多的梳理頭發(fā)會(huì)刺激油脂的分泌，會(huì)使頭發(fā)更加油膩。同時(shí)，如果是梳子選擇不當(dāng)也會(huì)損傷頭皮?？梢杂檬种溉〈嶙?，用手指腹部輕輕按摩頭皮，而不是用指甲撓頭皮。這樣做可以避免和減少對(duì)皮脂腺的刺激，從而減少頭皮的油脂分泌。

2.第二天清水洗頭

如果你習(xí)慣了每天洗頭，或者好幾天都不洗，就會(huì)分泌過多的油脂。即使每天洗頭，也不需要洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，可以根據(jù)情況而定。每天用清水沖洗也能去除頭發(fā)和頭皮上的污漬，但不會(huì)增加油脂的分泌。如果頭皮油脂分泌不嚴(yán)重的，可以一周洗頭兩三次。

3.使用干發(fā)噴霧

選擇保濕的干發(fā)噴霧，直接噴在頭發(fā)油膩的地方，稍微噴在發(fā)根，然后用梳子或者是用手輕輕梳理頭發(fā)。梳理完后就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)看起來就像剛洗過一樣，一點(diǎn)都不油膩。

4.小蘇打洗頭

選擇用小蘇打洗頭。小蘇打能溫和凈化頭發(fā)，去除死皮細(xì)胞，去除頭發(fā)上的油膩。每次取1-2湯匙小蘇打，然后與一小杯水混合，直接用在頭發(fā)上。

5.溫水洗頭

熱水無論是清洗任何東西，都會(huì)比冷水去污的能力更強(qiáng)，但是用熱水洗頭的話，會(huì)很容易刺激我們的頭皮。如果用冷水洗頭，油就會(huì)留在頭皮上，很難沖掉。為了我們頭皮的健康和減少油脂分泌，我們最好是用溫水洗頭。

6.規(guī)律的飲食習(xí)慣

如果想減少頭皮油脂的分泌，除了以上幾種，還需要有規(guī)律的生活習(xí)慣，平時(shí)多吃富含維生素b和蛋白質(zhì)的食物，減少對(duì)高油脂和辛辣食物的攝入。

夏天的天氣炎熱，不僅是頭發(fā)需要保養(yǎng)，我們的身體也同樣需要，夏天的時(shí)候盡量少吃生冷的食物，避免拉肚子的情況。