感冒鼻塞怎么辦，教你6招輕輕松松讓鼻子快速通氣

由于季節(jié)的不斷變換，很多免疫力較差的會(huì)患上感冒。雖然感冒是種很常見的疾病，但絕不可忽視。當(dāng)我們感冒的時(shí)候往往造成鼻塞，鼻子不通氣的情況。甚至晚上睡覺的時(shí)候只能張開嘴巴開呼吸。這給我們?nèi)粘Ｉ钤斐闪藰O大的不便，那么我們應(yīng)該要怎么做才能快速通氣呢？

感冒鼻塞怎么辦，教你6招輕輕松松讓鼻子快速通氣

1.喝溫水

面對(duì)鼻塞，可以喝溫水緩解不適。這種方法可以幫助感冒患者迅速排出困在體內(nèi)的廢物，使身體迅速康復(fù)。所以感冒的時(shí)候，最好每天喝8-10杯水，有利于身體健康。

2.熱熏法

鼻塞時(shí)，將熱水或中藥倒入開口較小的杯子或瓶子中，用熱風(fēng)熏蒸鼻子，使鼻腔濕潤(rùn)，鼻塞消失。

3.側(cè)躺抬頭

鼻塞時(shí)，可以側(cè)臥在床上，堵塞的鼻孔朝上，然后抬起頭，看著自己的身體和腳，保持20秒左右。

4.房間保持濕潤(rùn)

因?yàn)榭諝飧稍?，容易使鼻粘膜干燥，容易?dǎo)致一些鼻部問題。因此，保持在房間里保持一定的濕度在一定程度上能夠大大減少鼻塞的發(fā)生。每天至少開窗10分鐘，讓新鮮空氣進(jìn)來，定時(shí)通風(fēng)。

5.按摩印堂穴

印堂穴位于人的面部，兩眉連線的中點(diǎn)。用拇指和食指輕輕揉捏，大約揉2分鐘左右。按摩印堂穴位可增加鼻粘膜上皮細(xì)胞的繁殖能力，促進(jìn)粘液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，有效預(yù)防呼吸道疾病的產(chǎn)生。

6.泡腳

生姜泡腳也能夠緩解鼻塞的癥狀。因?yàn)槔蒙菽_可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高個(gè)人免疫力。而生姜能加速血液循環(huán)，祛風(fēng)散寒，祛汗。具體是將生姜放入水中煮沸，然后倒入盆中泡腳。水冷卻后，加入足夠的熱水進(jìn)行泡腳。

雖然感冒鼻塞，是很正常，甚至有些人可以靠自身的免疫力在一個(gè)星期內(nèi)自愈。但是當(dāng)鼻塞的時(shí)間過長(zhǎng)，很容易就會(huì)導(dǎo)致鼻炎的產(chǎn)生，甚至?xí)绊憘€(gè)人生活。因此當(dāng)出現(xiàn)感冒鼻塞癥狀時(shí)，要及時(shí)處理。以免錯(cuò)過治療時(shí)間。