酥油茶的功效和作用 酥油茶一般用什么茶葉

酥油茶是一款地域性的飲品，在西藏地區(qū)非常流行，很多藏族人民在日常生活中，會(huì)和主食一起搭配吃，還會(huì)招待尊貴的賓客，其實(shí)酥油茶也有一定的功效，那酥油茶的功效和作用是什么呢？酥油茶一般用的是什么茶葉呢？

酥油茶的功效和作用

酥油茶其中含有豐富的咖啡因、鹽分以及單寧等，這些成分有利于改善便秘、幫助食欲、消除疲勞等功效。如果本身存在低血壓的情況，通過飲用酥油茶可以增加熱量，對(duì)于改善低血壓有很大的幫助。但是酥油茶鹽分量比較高，并不推薦飲用的太多，建議適量飲用，增加飽腹感的同時(shí)，還可以達(dá)到一個(gè)減肥的效果。

酥油茶一般用什么茶葉

制作酥油茶的時(shí)候也會(huì)用到茶葉，目前主要用的茶葉有普洱茶以及紅茶，將這些茶葉做成磚茶，加入適量的水慢慢的熬煮，待煮好之后加入適量的酥油調(diào)好味道就能飲用。酥油茶不推薦在睡覺之前飲用，因?yàn)樗胸S富的茶葉，喝太多可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

酥油茶飲用的最佳時(shí)間就是早晨，因?yàn)椴刈迦嗣袼幍牡貐^(qū)比較特殊，早晨飲用酥油茶，對(duì)于身體有很大的幫助，在飲用酥油茶期間，還應(yīng)該注意飲食均衡，不要單一的飲用酥油茶，同時(shí)還要攝入其他的營(yíng)養(yǎng)成分，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。以上就是對(duì)于酥油茶的功效和作用以及酥油茶一般用什么茶葉的介紹。