酥油茶熱量有多少 酥油茶的最佳喝法

酥油茶是一種來自藏族的特色飲品，具有一定的地域性特征，一般當(dāng)?shù)厝硕际窃绯匡嬘?，可以達(dá)到一個(gè)飽腹、消除疲勞的功效。但是對于正在減肥的人群來講，雖然酥油茶口感好，會(huì)比較擔(dān)心它的熱量高，那酥油茶熱量有多少？最佳的喝法是什么呢？

酥油茶熱量有多少

酥油茶的熱量比較高，屬于高脂肪、高鹽分的飲品，通常一百克的酥油茶含有八百七十九大卡的熱量，如果本身有減肥的需求，不推薦經(jīng)常飲用酥油茶。日常適量的飲用酥油茶對于身材不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)，但是建議多運(yùn)動(dòng)，這樣攝入的熱量可以通過運(yùn)動(dòng)抵消掉，但是如果經(jīng)常喝肯定會(huì)引起發(fā)胖。

酥油茶的最佳喝法

酥油茶與我們?nèi)粘：鹊牟韬确ú惶粯?。首先要將磚茶進(jìn)行水煮，然后加入酥油，在這個(gè)過程中要不斷地進(jìn)行攪打，直到成為乳濁液。還有一種簡單的喝法就是將直接水煮茶包，然后加入細(xì)膩的酥油粉末，待完全煮沸之后就能飲用。酥油茶可以起到醒腦、生津止渴、消除疲勞的作用，非常適合高寒地區(qū)人群飲用。

因?yàn)樗钟筒鑳?nèi)含有咖啡堿，這種成分不利于孕婦以及哺乳期婦女飲用，因此孕婦以及哺乳期婦女不能喝酥油茶。另外，本身患有糖尿病以及高血壓等基礎(chǔ)疾病的人群也不推薦喝酥油茶。以上就是對于酥油茶熱量有多少以及酥油茶的最佳喝法的介紹。