維生素e的有什么祛斑方法 維生素e可以祛斑嗎

維生素e具有美容的效果，既可以美白祛斑，還可以延緩衰老，除了可以口服，維生素e還可以直接涂在臉上呢。維生素e為什么可以起到美白祛斑的作用的呢？下面就給大家介紹一下維生素e祛斑的原理和方法吧！

維生素e的祛斑原理

1、維生素E的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過(guò)程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成；維生素E還具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)的作用，能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄；維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，維生素e延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

維生素e祛斑方法

2、維生素c和維生素e搭配口服。每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

3、維生素e面膜：取適量的牛奶、一勺蜂蜜、維生素2粒，放在一起，做成面膜，浸濕面膜紙，每晚敷面，可以達(dá)到美白祛斑、淡化雀斑的效果。

4、每天食用富含維生素E的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用！如：獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥；堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃等。

所以我們除了服用維生素e之外，可以吃一下新鮮的蔬菜和水果都可以起到很好的祛斑效果的哦！