牛膝聽名字像是動物的膝蓋處。實際上牛膝是一種中草藥。很多人都知道它能治療疾病,但不知道它是一種功效出色的保健食材。那么接下來就給大家介紹一下牛膝的作用功效與食用方法吧!
一、牛膝的功效與作用
1. 滋補肝腎強壯筋骨
2.可以活血化瘀,用在婦科痛經(jīng)的治療具有一定的效果;除此之外,還可以用于外科各種淤血的治療。
3.有利尿排毒作用,一般用于用于小便不利、尿血等病癥。
4.對心血管的保護(hù)作用,可以降血壓血脂等功效
5. 可以增強免疫力。
6. 有較強的消炎消腫作用。
7.延緩衰老作用。
二、牛膝的食用方法
1.牛膝泡酒:其對一些老人的風(fēng)濕骨痛有很好的預(yù)防作用
2.牛膝煮粥:其可以滋補也能預(yù)防高血壓,提高心臟功能。
3.牛膝煮湯:其可以補肝腎、清熱解毒、降低血壓之功效,特別適于高血壓等癥患者食用。
4. 牛膝拌海蜇:其可以降血壓,對心血管具有保護(hù)預(yù)防的功效。
5. 西紅柿燉牛膝:可以補血補腎,增強體質(zhì),很適合體質(zhì)虛弱的人群使用
三、牛膝的注意事項
1. 孕婦及月經(jīng)過多者忌服。
2. 脾虛慎用。