花粉的作用與功效 吃花粉有哪些作用

花粉是種子植物特有的結構成分，富含多種營養(yǎng)成分，有蛋白質、氨基酸、脂類、酸類物質以及各種微量元素等成分，具有促進睡眠、保護消化系統(tǒng)，增進食欲等很多用途，那我們就來具體談談花粉的作用與功效吧。

花粉的作用與功效

1、保護血管

花粉中含有的青花素與黃酮類物質能夠增強毛細血管的工作運輸能力，對于防治毛細血管類的疾病有很好的作用，比如腦溢血、冠心病都有很好的治療作用；花粉中的黃酮類物質以及不飽和酸對于降低血脂很有效果，防治血脂在血管內的堆積，能很好的保護血管的健康。

2、調節(jié)內分泌

花粉能夠很好的調節(jié)內分泌系統(tǒng)，避免內分泌的紊亂失調，因此，也使得花粉具有了能夠調理皮膚，使得肌膚避免因分泌失調而引起的問題，也能避免一些內分泌的疾病。

3、消除疲勞

花粉中含有可以改善細胞修復能力的物質，提高神經的反應速度，使得頭腦思路更加清楚活躍，在平常多食用一些花粉對恢復人的精氣神以及消除疲勞很有幫助。

4、保護肝臟

花粉能夠很好的保護肝細胞，尤其能提高的修復和再生能力，修復肝炎細胞對肝臟的損傷，花粉中含有的單糖對于肝糖原的生成有促進作用，從而對肝臟的蛋白質合成代謝有很積極的作用，達到保護肝臟的效果。