孕婦能吃海鮮嗎 孕婦吃海鮮的注意事項(xiàng)

海鮮的美味想必很多人都享受過(guò)，有很多人遠(yuǎn)行就只是為了吃一頓美味的海鮮，不過(guò)，有不少處于孕期的女性朋友們就會(huì)有所擔(dān)心了，擔(dān)心吃海鮮對(duì)自己身體和肚子里的寶寶有影響，那這個(gè)擔(dān)心有必要嗎？孕婦能吃海鮮嗎？

孕婦能吃海鮮嗎

海鮮是餐桌上的美食，如果孕婦對(duì)于海鮮不過(guò)敏的話，是可以適量的吃一些海鮮的，不少海鮮中含有豐富的DHA，并且還比其他食物的顆粒小，更容易被人體所吸收；有些海鮮中還能夠幫助人體補(bǔ)鈣。

孕婦即使能吃海鮮，也要少量的吃，并且孕婦每周最多吃1-2次，并且每次吃也不能超過(guò)100克，對(duì)于那些含汞量比較高的海鮮也是不建議吃的。

如果出現(xiàn)吃海鮮過(guò)敏的情況，大家應(yīng)該注意休息好，并且多喝一些開(kāi)水，多吃新鮮的水果和蔬菜，不吃辛辣的食物。

孕婦吃海鮮的注意事項(xiàng)

1、熟透的海鮮才能吃

海鮮一定要熟透了才能吃，否則可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，這時(shí)由于海鮮中的寄生蟲(chóng)和細(xì)菌是比較多的，如果不完全煮熟，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，并且孕婦是屬于特殊的人群，所以更需要小心謹(jǐn)慎。

2、不和含有鞣酸的水果一起吃

這是因?yàn)楹ｕr中存在有大量的蛋白質(zhì)，它與鞣酸結(jié)合后會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且會(huì)刺激腸胃，引起身體的不適，比如：出現(xiàn)嘔吐、頭暈等等的現(xiàn)象。

3、不要吃腌制的海鮮

海鮮煮了之后最好盡快吃完，而腌制的海鮮會(huì)出現(xiàn)不利于身體健康的物質(zhì)，這對(duì)于胎兒的健康是不利的，所以孕婦應(yīng)該盡量避免吃腌制的海鮮。

孕婦能吃海鮮嗎？答案是可以的，但是要注意食用的量，并且還要注意吃海鮮的注意事項(xiàng)，以免出現(xiàn)身體不適的癥狀。