生吃檸檬有什么好處

　檸檬是所有水果當(dāng)中最酸的一種，也是最常見的一種。而且檸檬的用途也非常的廣泛哦。檸檬可以直接生吃，也可以用來泡水。但是檸檬的味道是非常酸的，適合用來做調(diào)味品，也適合用來做甜品飲料。但是一些比較喜歡吃酸的人也可以用來生吃，那么你知道生吃檸檬有哪些好處嗎？一起來了解一下吧。

　　生吃檸檬的好處

　　瘦身

　　檸檬當(dāng)中富含有豐富的檸檬酸，能夠有效的將我們身體上的脂肪，蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成重要的化合物，能夠有效的抑制脂肪的積聚。檸檬當(dāng)中自然清新的香氣，能夠有效的幫助平復(fù)心情，還能夠有效的緩解情緒，防止食欲的爆發(fā)；

　　潤(rùn)肺

　　喜歡吸煙的人是適合多吃檸檬的，因?yàn)樗麄兊纳眢w上更加的需要一些維生素C。適量的食用一些熱檸檬加蜂蜜對(duì)于治療支氣管炎和鼻咽炎能夠起到非常有效的作用，還能夠起到潤(rùn)肺的功效；

　　去頭屑

　　用檸檬是洗頭可以有效的去除頭屑，檸檬的酸度可以有效的起到放松頭皮的作用，用檸檬水洗頭可以讓我們的頭發(fā)恢復(fù)昔日黝黑的光彩；

　　清新口氣

　　用檸檬水漱口也可以有效的殺死我們口腔當(dāng)中的一些細(xì)菌，可以讓我們的口氣保持清新。但是不可以清洗時(shí)間過長(zhǎng)，因?yàn)闄幟实乃嵝砸埠苡锌赡軙?huì)傷害到我們的牙齒；

　　促進(jìn)傷口愈合

　　檸檬當(dāng)中含有的維生素C能夠有效的促進(jìn)人體傷口的愈合，對(duì)于保持骨骼當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用。維生素C還能夠有效的抑制我們體內(nèi)的炎癥；

　　提高免疫力

　　檸檬水當(dāng)中豐富的維生素C能夠幫助自身免疫提供的提升從而起到抗感冒的作用。檸檬水還能夠幫助促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，對(duì)于提高我們自身的免疫力也有很大的幫助。