孕婦能不能吃柿子 孕婦吃柿子的注意事項

黃澄澄的柿子甜而多汁，很多女性是非常喜歡吃的，但是懷孕時期吃的東西又要格外地注意，生怕一不注意就給肚子里的寶寶帶來不良影響，那么孕婦能不能吃柿子呢？相信這個問題很多愛吃柿子的懷孕女性都想知道。下面小編是就針對這一問題向大家解答一下。

孕婦能不能吃柿子

孕婦其實是可以吃柿子的，因為柿子中含有蛋白質、糖類、維生素等營養(yǎng)成分，只要控制不要多吃對身體是不會有什么壞影響的，而且孕婦適量地吃柿子還可以改善便秘和妊娠高血壓的癥狀。因為柿子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠幫助腸道蠕動具有很好的潤滑腸道的作用，有利于大便的排出并能讓緩解便秘問題。適量地吃點柿子能夠促進微量元素鉀的吸收，能夠版主血壓處于保持穩(wěn)定狀態(tài)。柿子中豐富的維生素和糖類還能幫助孕肚吸收葉酸和氨基酸，對促進胎兒的發(fā)育是很有好處的。

孕婦吃柿子的注意事項

柿子作為一種涼性水果是不能多吃的，一定要注意適量地吃，不僅僅是因為它是涼性水果它的糖量也是比較高的，所以如果是貧血或者有糖尿病的孕婦是不能吃柿子哦。其次要注意不要空腹吃柿子，不然可能出現(xiàn)惡心想吐、腹痛難忍、胃潰瘍、胃柿石癥等癥狀，所以盡量選擇飯后一小時之后再吃。孕婦不能吃有澀味的食物，不僅會麻痹舌頭還可能使大便變得干燥。

以上就是關于孕婦能不能吃柿子的回答，還有一些食物吃柿子可能會引起一些不良反應，所以獅子不要與螃蟹、魚蝦、紅薯、雞蛋、白酒一起吃哦，最后提醒懷了孕的準媽媽們千萬不要因為柿子好吃而貪吃哦，希望對大家有所幫助。