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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么維生素好

發(fā)布時間：2018-05-13 15:10:09

人體中的內(nèi)分泌系統(tǒng)在參與人體生長發(fā)育、生殖生育、自身免疫等生理活動中發(fā)揮著非常重要的作用，內(nèi)分泌系統(tǒng)中的內(nèi)分泌細(xì)胞能夠控制人體中激素的合成與分解，保證人體中的激素含量恒定在一個正常范圍中，以協(xié)調(diào)人體各項生命活動的進(jìn)行。人體中激素含量的恒定與體溫的恒定想類似，一般情況下不會隨著環(huán)境的變化而變化，具有很強(qiáng)的適應(yīng)性。但是內(nèi)分泌系統(tǒng)也容易受到自身和外界不利條件的干擾，造成內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀的發(fā)生。補(bǔ)充維生素能夠很好地調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

 

內(nèi)分泌失調(diào)

 

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的維生素

 

我們的生活作息習(xí)慣以及日常生活中的飲食習(xí)慣，甚至我們每天所處的情緒都會影響著我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，因為這些不好的行為習(xí)慣都會導(dǎo)致我們對維生素的吸收能力變差，最直接影響我們內(nèi)分泌系統(tǒng)的維生素就是維生素B6，當(dāng)然鈣質(zhì)會影響我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，但是維生素B6的吸收與人體中的鈣質(zhì)息息相關(guān)，所以在補(bǔ)充維生素B6的同時也需要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。

 

牛奶、蔬菜、水果、豆制品只就含有豐富的維生素B6以及鈣質(zhì)，經(jīng)常吃這些食物就能夠保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

 

內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡也與所處的環(huán)境有很大的關(guān)系，嚴(yán)重污染的環(huán)境也會影響人體中的內(nèi)分泌系統(tǒng)，污染環(huán)境含有大量的可吸入顆粒物，這些垃圾進(jìn)入人體后會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，直接導(dǎo)致我們出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。


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