西米怎么吃

西米性溫，味甘，含有大量的淀粉成分，具有一定的溫補(bǔ)作用，能健脾，補(bǔ)肺，化痰，有治療脾胃虛弱和消化不良的功效，適合身體虛弱人群食用，但是西米該怎么吃才能夠更加好吃呢，今天我們就一起來(lái)看看西米怎么吃吧。

西米可以作為配料，像是西米露奶茶等就很好喝，而且自己燒也會(huì)更加有成就感。

西米也可以做水果撈，像是芒果西米露等就很受歡迎了，而且它吃起來(lái)味道也很好喝，軟軟的西米露咬起來(lái)很有嚼勁，女孩子們適當(dāng)?shù)某孕┪髅茁哆€可以滋養(yǎng)肌膚，因?yàn)槲髅字泻袑?duì)皮膚有滋養(yǎng)作用的B族維生素，食用西米可補(bǔ)充一定量的維生素B，可增強(qiáng)細(xì)胞的活性，緩解皮膚細(xì)胞衰老。

西米要先淘好好用水泡一小時(shí)左右，或者更長(zhǎng)時(shí)間，時(shí)間自己把握就好了，煮好的西米是通體透明如珍珠一樣很好看，西米露還可以做成冰激凌呢，放些自己喜歡的水果切片，吃起來(lái)也是別有一番滋味。西米中含有一定量的植物蛋白質(zhì)，在食用之后可分解為氨基酸，為機(jī)體自身蛋白質(zhì)的合成提供原諒和能量，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

其實(shí)西米的吃法有很多，以上是推薦給大家西米最好的三種吃法，可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣任意搭配食用西米，只要對(duì)人體有益就好。