蜂蜜功效與作用 蜂蜜的好處

蜂蜜的種類非常的多，在我們生活中也是廣受歡迎的一種滋補(bǔ)品，它可以美容養(yǎng)顏，排毒瘦身，還有很多其他的保健功效，那我們就來看一下蜂蜜功效與作用有哪些。

蜂蜜功效與作用

1、緩解疲勞

蜂蜜可以補(bǔ)充我們大腦所需要的營養(yǎng)成分，可以恢復(fù)我們神經(jīng)性的疲勞，如果大家在高度忙碌或者是夜間疲勞熬夜之后，就可以去適量的喝一點(diǎn)蜂蜜，這對(duì)于保持我們大腦的興奮以及身體血液所需要的營養(yǎng)具有比較好的作用。

2、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

蜂蜜對(duì)于促進(jìn)我們腸胃蠕動(dòng)也有顯著的功效，它能夠幫助我們腸胃加速蠕動(dòng)，增加腸胃的潤滑，減輕垃圾毒素在腸道內(nèi)的堆積，所以蜂蜜也可以用來治療便秘，或者是緩解大便不通的情況。

3、止咳

蜂蜜對(duì)于止咳也有一定的作用，蜂蜜當(dāng)中它含有一種特殊的物質(zhì)，能夠潤滑我們的腸道，幫助緩解肺部疼痛以及咳嗽的現(xiàn)象，所以如果發(fā)生咳嗽的人或者是喉部有痰的人，可以把蜂蜜和雪梨放在一起燉著吃，這樣對(duì)于我們喉嚨的保養(yǎng)有比較好的功效。

4、保護(hù)皮膚

蜂蜜對(duì)于我們保健皮膚也有很好的功效，它能夠幫助我們的皮膚恢復(fù)彈性，而且能夠殺死和抑制皮膚表層的細(xì)菌的生長和繁殖，它能夠促進(jìn)我們皮膚保持光潔和水潤。