高血壓的原因 飲食結(jié)構(gòu)不合理

高血壓在現(xiàn)在是很常見的病，得病的機(jī)率會隨著年紀(jì)增長而提高。它是血壓出現(xiàn)持續(xù)過高的一種疾病，能引起患病者頭昏腦脹、氣短、疲憊及心悸等。那么，問題來了，為什么會形成高血壓呢？下面小編帶大家了解一下吧！

高血壓的原因

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

高血壓的滋生與膳食結(jié)構(gòu)的不合理息息相關(guān)，生活水平好了，人們大量攝入含有高脂肪的肉食、口味過重、酗酒、吸煙等均很容易滋生高血壓疾病。此外，鉀、鈣及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)量攝入過低，也會使血壓升高。

2、缺乏運(yùn)動、肥胖者

很多高血壓患者都會有一個相同的特點(diǎn)，就是不愛運(yùn)動，促成肥胖，殊不知運(yùn)動有益于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪消耗。身體肥胖者得高血壓比一般人得高血壓概率要大些，肥胖者主要是因?yàn)橹径逊e，體內(nèi)血循環(huán)加大，容易使一些小動脈硬化，加重血管的負(fù)擔(dān)，從而使血壓在升高，導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

3、精神緊張、壓力過大

精神長期處于繃緊、壓力過大也是造成高血壓的重要因素。隨著社會的不斷進(jìn)展，競爭激烈，工作及生活上的壓力隨之加大，容易導(dǎo)致人們焦慮不安、抑郁等精神問題。就會使體內(nèi)的腎上腺素增多，引起血管的收縮，血壓的升高，加重心臟負(fù)擔(dān)。容易觸發(fā)高血壓。

4、遺傳

現(xiàn)代大約半數(shù)的高血壓患者有家族史，很多資料數(shù)據(jù)也可以證明高血壓與遺傳有關(guān)。如父母都患高血壓，其后代的高血壓發(fā)生率可能性會很高，相比之下，父母血壓正常的，其后代高血壓發(fā)生率微小。

通過文章所解答，讓我們了解到高血壓產(chǎn)生的原因，更好的預(yù)防高血壓的產(chǎn)生。